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荷葉跟什麼配上喝能刮油而且減肥

健康更新时间:2025-08-28 03:42:14

　　當前，越來越多的人為了自己的體重而煩惱，不管是想追求美，還是說過度的肥胖影響了身體的健康，減肥都是最終的目标。荷葉茶被衆多的減肥需求者所追捧，那麼要研究一下荷葉跟什麼搭配一起喝，能達到的刮油效果，減肥功效最好。蜂蜜作為一個營養品，搭配荷葉的減肥功效是很好的。

　　制作荷葉茶的方法很簡單。荷葉要采摘顔色深綠的那種，顔色淺綠太嫩的不采，顔色發黃葉片老了的也不采。荷葉采回來之後，用水沖洗幹淨，因荷葉表面有很強的水性，可以采用清水浸泡的方法來清洗。荷葉采摘回來用清水浸泡清洗幹淨，把荷葉擺放在烤架上，等加熱管顔色變暗後放入盛有荷葉片的烤架。等荷葉片蜷曲幹燥後即可取出。清洗後的荷葉放到太陽下曬至荷葉葉片變薄變脆後即可。等幹燥透徹後，把荷葉裁成小片方便存放和飲用。把制作好的荷葉茶片裝在密封幹燥的瓶子或密封袋裡，随用随取。飲用時，取幾片荷葉茶放入水杯用開水沖泡後即可。荷葉性涼，因此在沖泡飲用荷葉茶時要添加一點花茶或蜂蜜紅糖等來中和。

　　荷葉本身就有調理脾胃的功效，搭配蜂蜜入茶作為飲品是十分适合減肥人群的，達到的刮油效果，減肥功效最好，同時還有很好的降血脂的作用。連續一周泡水喝，對身體能起到很好的清理垃圾的作用。但是荷花本身是涼性的，孕婦和體寒的朋友還是不要喝。

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