美肌有方法必遵從的六誡-tft每日頭條

美肌有方法必遵從的六誡

時尚更新时间:2025-06-08 16:31:42

　　上帝透過摩西宣布十誡，以期人們過着符合他心意的生活。綜觀整理皮膚科醫生、護膚講師等專家們提出的美肌誡命;有些你經年累月的護膚習慣，也許并非美肌正道。護膚十誡，是專家的經驗結晶;信者，肌膚得救，美肌永生。

　　第一誡：最适的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

　　料理節目中要保持肉質彈Q，常使出「冰鎮」這招，但活生生的嬌嫩肌膚可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顔面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

　　第二誡：吸飽水的化妝棉硬幫幫，停止用它拍打肌膚

　　不論原先多澎軟，吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，對顴骨部位尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正确使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

　　第三誡：亞洲紫外線特高，防曬！防曬！防曬！

　　研究指出，亞洲的紫外線量是歐洲的3倍;紫外線造成的「日光性」老化，同時傷害到表皮層和真皮層，不隻會讓皮膚氧化變得幹燥暗沉，也會使膠原蛋白流失。防曬時别一昧追求SPF系數，會滲透到真皮層的UVA才是真正老化元兄，也請注意能防護UVA的「PA」(日系産品)或「PPD」(歐系産品)指數。

　　第四誡：不讓斑點現形，就靠美白保養預防

　　不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的确可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關「成分濃度」，日系産品标榜「藥用」的通常具備一定濃度，若是歐美系産品，不妨多讀産品标示或詢問櫃姐。

　　第五誡：卸妝品别在臉上搓揉太久，40秒剛好

　　不管是哪種劑型，為了油水乳化，卸妝品内多少含有「界面活性劑」，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵-「角質細胞間脂質」溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污，搓揉太久，等于像是用洗碗精直接洗臉，皮膚可想而知多幹燥。

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