減肥花草茶配方輕松養生又瘦身-tft每日頭條

減肥花草茶配方輕松養生又瘦身

健康更新时间:2025-08-25 19:03:29

　　第一款檸檬消脂茶

　　材料：檸檬草、玫瑰花、茯苓、綠茶、冰糖

　　做法：先把檸檬茶和玫瑰花放入杯中，用開水沖泡，5分鐘以後加入綠茶包和檸檬汁，也可放入少量冰糖調味。檸檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能讓皮膚更加白嫩。

　　第二款桂花輕身茶

　　材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙

　　做法：将材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。

　　第三款排毒美顔茶

　　材料：幹燥桂花适量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜适量。

　　做法：将桂花與綠茶置于杯内，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。

　　第四款薰衣草薄荷茶

　　原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜适量。

　　做法：将薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。

　　第五款玫瑰山楂菊花茶

　　材料：玫瑰花、黨參、菊花、山楂、冰糖

　　做法：把黨參切成薄片，與所有材料一起放進杯中，用沸水沖泡，10分鐘以後加入少量冰糖即可。

　　第六款決明子冬瓜茶

　　材料：決明子、冬瓜、薄荷、丹參、甘草、蜂蜜

　　做法：冬瓜去皮，切成薄片，與荷葉、決明子、甘草一起放進鍋裡加水煮沸，然後用小火炖半個小時，再加入薄荷葉，關火焖五分鐘，等到放涼以後加少量蜂蜜調味即可飲用。

　　第七款葛根茉莉花茶

　　材料：茉莉花、葛根、黃芪、荷葉

　　做法：把所有材料放入杯中，用滾水沖泡，蓋上蓋子焖10分鐘以後即可飲用。

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