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順産坐月子要多久詳細介紹

母嬰更新时间:2025-12-24 22:45:08

　　很多的朋友們想知道在順産後坐月子，需要多久這是許多年輕女性的一個主要的問題，大家可能會認為自己的身體恢複的非常快，在不超過半個月之内大家就會出門，甚至會吃一些涼性東西可往往這些，習慣對于自己的身體傷害特别大。

　　我們都知道，順産的産假是90天，但是這90天不能都休息吧，很多媽媽就不知道順産坐月子到底要休息多少天比較合适。我們來聽聽醫生的建議。

　　一般情況，醫生建議順産的媽媽坐月子的時間是42天。這樣能讓受損的子宮得到充足的恢複、休息，身體也能得到最大的康複。但是這并不是一定的，條件允許的産婦可以做42天、56天都可以。還有的産婦每一個月就已經出了月子的也不在少數，因為她們分娩順利損傷小，産後恢複的時間自然也就相對較短。因此，順産坐月子的時間主要還是要根據自身的恢複情況來定。

　　一般情況下，順産的産婦在産生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或産後體操，有利于恢複，并保持良好的體形。

　　隻要恢複正常，42天的月子期對順産産婦來說足夠了，會陰裂傷隻需要幾天的時間就能完全恢複，但是在恢複期間産婦一定要注意衛生，防止傷口感染。而子宮的恢複時間相對較長，一般要等到3-4周。在産後42天進行産後檢查的時候，隻要一切指标正常，沒有特殊的情況，産婦就可以出月子了。

　　42天後，出了月子就沒有特别要注意的了，這時，産婦可以跟孕前一樣過日子，保持心情愉快。不過，此時你還有一個更加艱巨的任務在等着你——産後減肥。因為，懷孕期間和坐月子所囤積下來的脂肪需要在産後這段時間來逐漸消退。

　　以上介紹了是順産坐月子，要多久生活中坐月子的時間約在30天到45天，中國人的身體比較的脆弱而且呢，在生産後往往元氣損傷特别大，一定要注重在這段時間坐月子的期間注重，自己的飲食以及休息。

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