說到妊娠紋，相信許多人都是知道的。因為這是需要女性在妊娠期都會出現的一種情況。那出現妊娠紋應該怎麼祛除呢？又應該如何預防妊娠紋呢？今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　怎樣祛除妊娠紋

　　每一位女性都是愛美的，因此當女性在妊娠期出現妊娠紋的話，肯定是想要祛除的。那怎樣祛除妊娠紋呢？

　　1、橄榄油

　　準媽媽在懷孕四個月左右的時候，每天用試管吸取10ml左右的橄榄油，堅持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕後其餘地方變化不是很大，因此可以重點擦肚皮和腰部。

　　孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學成分進而遠之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細。

　　2、按摩

　　預防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄榄油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。

　　如果前幾次不好把握用量的話，則是可以慢慢增加的，而用多了話則可以用幹淨的毛巾将其擦去即可。

　　通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不适，增強皮膚的循環。如果什麼都不塗抹就進行按摩，會因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。

　　3、增加皮膚彈性

　　專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

　　4、控制體重增長

　　體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，産後出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明，懷孕時增重16千克及以下的，産後能比較成功地恢複到懷孕前苗條的身材。即使産後比原來重了，幅度也能控制在2千克以内。

　　5、妊娠霜

　　懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有緻畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等産後再用。

　　6、孕後保養

　　孕婦應該多吃一些含有維生素C的時候，如草莓、蔬菜到呢個，以及多吃一些含有維生素B6的時候牛奶等，并且要保證充足的睡眠。

　　為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意适當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

　　7、醫學美容淡化

　　現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度。

　　雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

　　8、美容院皮膚護理

　　現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效産品，去除色素及紋路。

　　9、光子療法

　　常用的光子療法，隻能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

　　如何預防妊娠紋

　　1.一般預防

　　妊娠紋的産生既有自身的體質原因及自身産前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。

　　雖有70%～90%的孕婦會産生妊娠紋，但如果加強産前保養，則可以大大減少妊娠紋産生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

　　孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以後，保持适度運動和均衡營養，避免體重增長過多。

　　淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：

　　(1)均衡飲食

　　懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。

　　(2)體重增長

　　懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

　　(3)使用托腹帶

　　可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

　　(4)要注意鍛煉身體

　　堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。

　　2.減輕妊娠紋的方法

　　控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的産品，也可以是橄榄油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹并适度按摩。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于妊娠紋應該怎麼祛除的一些方法以及如何預防妊娠紋的一些方法。相信大家看完之後對此也是有所了解了。因此，如果不想自己出現妊娠紋的話，則一定要進行預防哦。

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