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産婦滿月汗蒸好嗎？

母嬰更新时间:2026-02-18 19:59:20

　　生完寶寶的媽媽們往往都是比較脆弱的。很多寶媽媽怕生完孩子烙下病根就選擇去汗蒸，有的甚至是怕吃胖所以選擇汗蒸，那汗蒸适合産婦滿月去嗎？這樣對身體好嗎？衆所周知，汗蒸對人的身體也是有兩面性的。有的人适合，有的人不适合，但是寶媽媽也不能拿自己的身體去做實驗，那怎麼辦？今天小編帶你走進汗蒸的世界。

　　很多人隻注重懷孕期間的營養、運動，生孩子時選擇正規的醫院，孩子出生請一位專業月嫂，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子相當于女人的第二次重生。多的女性在月子結束的時候都需要做滿月汗蒸，也稱為産後發汗，這是一種專屬于産後女性的汗蒸，主要的作用在于排出月子期間進入體内的寒氣，防止月子病的發生。

　　坐月子最為重要的一項，那就是滿月時産婦的排毒就是我們通常所說的滿月發汗。因為汗水裡面含有一種天然抗體，叫做皮西丁蛋白，可殺死大腸杆菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過滿月發汗不但可以将細菌病毒排出，還可将體内貯存的寒氣通過發汗徹底排除。同時，産後出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多餘的脂肪，恢複美麗的體形和快樂的心情。

　　一般的産後汗蒸排毒都是喝中藥或熱湯，然後蓋上幾層厚被子來進行發汗。這樣的做法既不科學也不衛生。而且汗液不能很好的排出。産後汗蒸排毒也就失去了它的作用和意義。有些産婦以為夏季溫度比較高，出汗量比較大，忽視了滿月發汗。但夏季往往是細菌繁衍最旺盛的季節，産後汗蒸排毒更為重要。30分鐘的産後汗蒸排毒相當于長跑10千米的出汗量。此時您将全身各處均勻透徹的發汗，促進血液循環，活躍新陳代謝，加強細胞的吞噬機能，平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒(惡露)、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用，以及預防各種疾病的産生。

　　以上兩段資料是小編為大家準備的。産後是可以汗蒸的，但是溫度要注意。很多人也知道汗蒸後，我們皮膚的毛孔容易被放大，所以很容易着涼。千萬不要帶着自己的寶寶一起去汗蒸，兒童是絕對不允許汗蒸的。不要空腹進行汗蒸，希望寶媽媽們在選擇汗蒸的時候一定要自習閱讀注意事項。

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