我們都知道母乳對小嬰兒來說是最有營養的食物了。母乳喂養寶寶不僅為嬰兒提供充分的營養，對媽媽的身體也是有一定的好處的。下面就給大家詳細介紹母乳喂養知識，母乳喂養注意事項，以及母乳喂養的好處。

　　母乳喂養知識

　　1.哺乳的正确姿勢

　　嬰兒的身體面對着母親，靠近母親的身體，下颏接觸乳房(注意點：胸部貼着胸部，腹部貼着腹部，下颏貼着乳房，鼻頭對乳頭)。

　　2.嬰兒正确的含接姿勢

　　用乳頭觸碰孩子的嘴唇;直等到孩子嘴張大;很快将孩子移向乳房，讓整個乳頭及大部分乳暈含入口中。

　　3.托乳房

　　手貼在乳房下的胸壁上;食指托着乳房;拇指在乳房的上方;母親手指不要太靠近乳頭。

　　4.按需哺乳及重要性

　　按需哺乳

　　母親奶脹，這是提醒母親應該喚醒嬰兒來進行喂哺;若孩子要吃是，需要進行喂哺，如果孩子的睡眠時間太長(超過3小時)應仔細觀察，排除異常情況。

　　重要性

　　能滿足孩子生長發育需要;預防乳汁淤積，乳腺炎的發生;促進乳汁分泌，保持有足夠的母乳。

　　如何保證母親有充足的乳汁

　　應做到早吸吮;出生頭幾天努力做好勤吸吮(12次/天以上);乳汁充足後做到按需喂哺;喂哺的姿勢正确;堅持夜間哺乳。

　　純母乳喂養的重要性

　　純母乳喂養指的除母乳外不給其它食物，或除了母乳、維生素、礦物質、藥物(不用奶瓶喂)外不給其它食物。提倡純母乳喂養6個月。

　　重要性

　　1.母乳喂養可以為孩子提供同等時期的身體成長發育所需要的營養需求。

　　2.母乳喂養可提供生命最早期的免疫物質減少子代感染性疾病，特别是危及生命的呼吸系統及腸道系統疾病。

　　3.6個月内純母乳喂養可使中耳炎的風險降到三分之一，氣喘病的風險降低一半。

　　4.促進胃腸道的發育。

　　5.減少成年後代謝性疾病。

　　母乳喂養的好處

　　1.對寶寶的好處

　　營養全面

　　母乳喂養可提供孩子的同時期生長發育的營養素需求。

　　2.可提供生命最早期的免疫物質減少感染性疾病

　　特别是危及生命的呼吸系統及腸道系統疾病。

　　3.增進母子感情

　　促進神經系統的發育。

　　4.對母親的好處

　　促進子宮收縮，減少産後出血;協助體型恢複(每天多消耗大于500Kcal熱量)減少乳腺癌、卵巢癌發病機會。

　　5.對家庭及社會的好處

　　減少人工喂養費用及人力;減少嬰幼兒生病的醫療開支：增加父母對家庭子女的社會責任感。

　　母乳喂養注意事項

　　少吃味精

　　如果産婦食用過多的味精，小寶寶可能會出現缺鋅症。一般而言，成人吃味精是有益無害的，但是對于小寶寶特别是12周内的嬰兒，如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則非常不利。

　　所以，如果母乳喂養媽媽在節日期間不能避免去外面吃飯，可以在吃飯的時候跟服務員要一杯清水，将菜品在清水裡涮一下再食用。

　　不吃辛辣溫燥食物

　　辛辣溫燥食物主要指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助内熱，而使媽媽上火，出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等症狀。母體内熱可通過乳汁影響到嬰兒，會使嬰兒内熱加重。

　　不宜多吃甜食

　　春節期間家家都會備有很多甜品，巧克力等糖果更是常見。如果采用母乳喂養寶寶的媽媽多吃巧克力，不僅會影響食欲，導緻必需的營養素缺乏，也不利于寶寶的生長發育。

　　因為巧克力所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體内蓄積，損傷神經系統和心髒，并使肌肉松弛、排尿量增加，導緻寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。

　　不宜喝高脂肪濃湯

　　多喝高脂肪的濃湯。容易影響食欲，而且對嬰兒不利，會增加乳汁的脂肪含量。有的寶寶不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，會引起腹瀉。另外，即便在節日期間有很多宴請，母乳媽媽也要堅決杜絕一切含酒精的飲料。

　　而有營養的葷湯和素湯，如蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯、米湯等，有助于滿足母嬰對各種營養素的需要，可以适當多飲用。

　　多顔色蔬菜防過敏

　　春節快到了，春節期間飲食也要注意避免一些過敏食物的攝入，而要多攝入一些有助提高免疫力和抵抗力的食物。

　　結語：看完上面的文章，大家對母乳喂養有一定的了解了嗎？最後提醒一下，母乳喂養的媽媽們，要多注意自己的飲食習慣，不要挑食，要做到營養均衡，這樣，母乳的營養價值會更高，對寶寶的身體也有好吃。

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