“好壞零食一覽表”網絡熱傳營養專家稱很靠譜-tft每日頭條

“好壞零食一覽表”網絡熱傳營養專家稱很靠譜

美食更新时间:2025-09-02 11:21:15

　　近日，新浪微博上熱傳的《好壞零食一覽表》，揭秘了白領們平日最愛吃的零食，不僅如此，它還對這些零食進行了好、壞分類和點評。連日來，記者走訪不少寫字樓發現，确實很多女白領都在辦公室“囤零食”。高級營養師劉莉表示，白領應多參考工作環境、工作性質選購零食。

　　“好壞零食一覽表”網絡熱傳，營養專家稱很靠譜

　　“囤零食”每月花上數百元

　　拉開辦公桌的抽屜，拿出一塊巧克力放進嘴裡，再沖泡一杯奶茶，打開一包話梅——這是小雁每天下午的習慣。小雁在一家公司做财務，辦公室裡除了她，都是年齡在35~45歲之間的大姐，但大家都同是“零食控”，每天下午3:30~4：00，是她們的“零食時間”。

　　實際上，白領愛吃零食已是常态。在一家網絡公司負責采購工作的丹丹告訴記者，餅幹、葡萄幹、泡椒鳳爪、臭幹子、巧克力、牛肉幹是同事們的最愛，而男同事頂多喝點碳酸飲料。

　　“每周都會去超市，一次花個一百多元。”一家房地産公司的前台楊鳳告訴記者，且不談家裡的，光是放辦公室的零食，一個月就要花去四五百元。

　　不過，這個花費還不算高。在一家策劃公司裡，總經理陳女士向記者打開了她的“百寶箱”。“馬來西亞進口的麥奇榛子燕麥餅幹，法國原裝進口的德菲絲松露巧克力，越南tipo白巧克力奶油面包幹，意大利進口的萊家威化餅幹，Droste荷蘭多利是巧克力……”一大堆進口零食。陳女士稱，超市的進口零食區常有她的身影，平均每個月都要買2000多元。

　　吃零食的原因很“文藝”

　　記者在采訪中發現，除了純粹“愛吃”以外，白領吃零食的原因很多。

　　懷舊型：“因為這是童年的最愛，有一股小時候的味道。”丹丹說，辦公室有個妹兒最愛吃“臭幹子”，那是她學生時代最愛的零食，一吃她就想起從前。

　　提神型：小雁說，整天面對一大堆數據，碰上陽光好的時候就犯困，要知道，打錯一個小數點都是大失誤，隻好用話梅和咖啡提神咯。

　　充饑型：“餓了腦子轉得慢，影響工作效率。”在重慶解放碑時代豪苑寫字樓上班的小洋說，準備零食主要是為了補充體力。

　　減壓型：在重慶南坪一家房地産公司負責銷售工作的小陸則表示，工作忙、壓力大的時候就喜歡吃巧克力，有的同事就喜歡吃水果糖或者嚼口香糖，“吃點零食，整個人繃得沒那麼緊了”。

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