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男人吃海鮮有什麼好處呢

美食更新时间:2025-08-13 00:28:53

　　海鮮是很多人都愛吃的一種食物，價格也不貴，是很多大衆家庭每天都會去買的食物，适當的吃一些海鮮對身體疾病的抗禦能力是非常的強的，尤其是男人适當的吃一些海鮮還是很不錯的，根據有關報道呢，海鮮裡面含有很豐富的鋅的，适當的吃有助于增加男性的性功能的，真的有這樣的說法嗎？

　　人體内有許多“小兵立大功”的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低于100毫克者)，就表示在身體之中，它的含量、存量是相當少的。雖然量很少，但若是過高或過低，也都可能對人體産生影響。

　　缺乏鋅？精蟲活動力降

　　鋅在不孕症的領域，确實是相當重要的一個微量元素;早期的科學家發現，在哺乳動物的精液之中，鋅的濃度相當高;繼而發現哺乳動物的攝護腺及睪丸，鋅含量高于人體其它器官。

　　科學家同時發現，在缺乏鋅的情況下，會造成實驗鼠無法表現第二性征，由此可知鋅與男性荷爾蒙的确有相關。同時在另一項研究中，也發現了缺乏鋅會使得精蟲活動力有下降的情形。

　　過多鋅？精蟲活動趨緩

　　在90年代初期研究發現，鋅似乎能增加精蟲的活動力，但也有研究顯示精液中鋅的濃度與精蟲的活動力似乎并沒有關聯。為了解開鋅在人類精蟲所扮演的角色。

　　在1989年有一項研究發現，在精蟲數正常但活動能力不佳的病患精液中，發現其鋅的濃度較高，進一步的研究顯示，若精蟲置于高濃度的鋅環境下，其活動力會有趨緩的現象。這些研究暗示，過量的鋅可能不利于精蟲的活動，然而這些研究又與之前的發現似乎有相互矛盾的情形。

　　男性适量攝取有助荷爾蒙生成

　　此外，鋅對于男性荷爾蒙的生成，也扮演了相當重要的角色。在缺乏鋅的情形之下，男性荷爾蒙的生成會減少，坊間許多的健康食品強調含鋅成分，有助性、助孕的效果，或許有幾分道理。

　　但并不需要刻意的大量補充，若想要依靠單一的“鋅”元素來提升性功能，并治療不孕症及性功能障礙，可能有一點牽強，而且也不是相當有效的方式，而且攝取過量的鋅，可能不利于精蟲的活動力，這一點也不容忽視！

　　通過以上内容的介紹呢，其實男性适當的多吃一些海鮮真的對身體有各種的好處，但是并不是說吃海鮮就能夠助性，對于性功能不好的男性來說，不要覺得一味的吃海鮮就能夠起到好的效果，海鮮也并不是萬能的，吃多了對身體肯定也是不好的，所以需要适度的食用才可以的。

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