化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮内。久之，則呈現黑眼圈。

　　黑眼圈是怎麼形成的？黑眼圈怎麼消除

　　黑眼圈是怎麼形成的

　　黑眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而後快，到底為什麼會有黑眼圈呢？根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：

　　1、先天遺傳或後天性眼皮色素沉着增加；患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

　　2、眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深；眼袋出現造成陰影。

　　3、眼眶内下側凹陷形成淚溝（naso-jugalgroove）進而形成陰影。

　　4、眼皮靜脈血流滞留造成皮膚眼色加深。

　　5、化妝品的色素顆粒滲透：常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮内。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合并發生。

　　6、飲食不正常，缺乏鐵質。

　　7、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足。

　　8、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顔色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

　　9、色素沉澱：屬于色素沉澱的黑眼圈，其實黑眼圈的成因裡面有色素沉澱這個原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由于色素沉澱造成的黑眼圈。可多使用含有維他命A、維他命C的眼霜。可以有效舒緩眼部疲勞，并疏通脈絡膜、眼部血液循環，持續潤肌活眼，促進眼部膠原纖維層生長，強壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。

　　10、過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。

　　哪些人群最容易有黑眼圈

　　眼部護理屢次失敗的人群。

　　經常哭的女性。

　　年齡在20歲以上的男性、女性。

　　經常熬夜、生活不規律的人群。

　　從事電腦及網絡工作的人群。

　　黑眼圈怎麼消除

　　眼部按摩

　　1、攢竹（眉頭之間稍淺的凹陷）：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

　　2、絲竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向内側推揉。

　　3、太陽（眉梢和外眼線連線處向外厘米處）：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球後（下眼眶中外/處）、四白（下眼眶中内/處）、眼明（内眦角内上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個穴位按壓～秒後放松，連續做次。将中指放在上眼睑，無名指放在下眼睑，輕輕地由内眦向外眦輕拉按摩，連續次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周～圈。

　　敷眼法

　　土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。

　　黑眼圈吃什麼好？

　　芝麻

　　芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靓麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人将芝麻視為神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　胡蘿蔔

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

　　海帶

　　由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充适量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

　　其他蘊含維生素A的食物還有動物肝髒、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所緻。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

　　綠茶

　　綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

　　雞蛋

　　雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　黑眼圈是腎虛嗎

　　中醫學認為：色黑入腎，因此不少人以為眼圈黑與腎有關，是腎虛的表現。誠然，在臨床中确有因腎虛而緻眼圈發黑的患者，然而，眼圈發黑未必人人都是腎虛。

　　過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼睑受傷引起皮下滲血，都能導緻眼周皮膚代謝功能失調，使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼睑處靜脈曲張或長期眼睑水腫，緻使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。

　　眼圈發黑還有可能是一些婦科疾病的信号。祖國醫學認為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝郁氣滞、瘀血阻滞所緻，或由起居不慎、經期感受風寒濕冷引起。

　　一些慢性病也有可能導緻出現黑眼圈。如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。動脈硬化、更年期綜合征、大病之後體質虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小闆減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙，以緻瘀血阻滞，引起眼圈發黑。

　　如何預防黑眼圈的形成

　　經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環的事，都會引緻黑眼圈的産生，不想有對熊貓眼，就要從生活習慣入手啦！

　　1、戴即棄隐形眼鏡，因為戴非抛棄型隐形眼鏡透氣度低。容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。

　　2、保持溫暖體溫，太冷的環境會令眼部血液不流通，産生黑眼圈的機會就高些。

　　3、多運動，多做有氧運動。如跑步、打球及遊泳，增加身體血液循環。

　　4、睡高枕頭，令血液不集中于眼部，減低患黑眼圈機會。

　　5、睡眠充足，睡眠時間以4～8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至淩晨2：00處于熟睡狀态的話，血液循環系統會處于最佳狀态，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

　　6、吸煙飲酒對血液循環及淋巴循環帶來不良影響。所以應盡量避免。

　　7、敷面膜時不要玩電腦，塗乳液或敷面膜時玩電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜，因為輻射波會影響循環系統，令黑眼圈産生。

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