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鍛煉身體可以治療陽痿還有什麼

健康更新时间:2026-02-21 11:03:56

　　鍛煉身體可以治療陽痿之外還有什麼方法？我相信陽痿這一問題是很多男性難以啟齒的痛苦，沒有一個男的願意自己患上陽痿，也都希望能夠及時的得到治療，但是對于這一方面的問題，還是有很多人是不了解的，同時也有人說鍛煉身體能治療陽痿，那究竟有些什麼方法呢？

　　一、牽拉陰莖及睾丸治陽痿：用右手或左手把陰莖及陰囊共同握于掌心，淺淺向下牽拉150-200次，其拉力以陰莖及睾丸有微酸脹或小腹兩側有低賤牽拉感為準。牽拉陰莖及睾丸治陽痿，用勁不能太大，不然會傷害到陰莖海綿體。搓揉睾丸治陽痿：以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面，再用拇指按壓其上，輕輕揉搓兩側睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸脹為宜，左右各150-200次。這種治陽痿的搓揉法，可以在女性的配合下完成，效果會更佳。進行腹股溝的按摩：拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而内對稱按摩兩側腹股溝，按摩力度要适中，左右各50次。

　　二、按摩湧泉治陽痿：以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次，若每晚熱水足浴後按摩療産更為志願。按摩湧泉治陽痿，首先要弄清楚湧泉穴的具體位置，不然就沒有多少效果。撚動精索治陽痿：以雙手拇指、食指、中指對稱撚動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出世低賤酸脹或舒适感為度，左右各50次。撚動精索治陽痿用的不多，不過，效果還可以。

　　鍛煉身體可以治療陽痿之外還有什麼方法已經得到了解答，從中我們了解到的方法可以在生活中去嘗試。但是如果情況很嚴重，還是建議盡快去醫院接受治療，不要覺得這樣很丢臉，要知道不解決問題，為此而困擾的隻會是你自己。

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