遊泳是我們夏天都會進行的一項活動，很多人都會喜歡遊泳。夏天氣候炎熱所以遊泳的人是越來越多了，現在很多的小孩子也會一直遊泳的，但是很多溺水的現象也是越來越頻繁了，所以遊泳期間的注意事項就更受人們的關注了，遊泳注意事項有哪些呢？下面我們一起來看看吧。
(一)、遊泳小常識：(五點)
1、必須在家長(監護人)的帶領下去遊泳。單身一人去遊泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
(二)、遊泳前要做好準備活動。
1、在遊泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心髒停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：
通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體内各個器官進入到活動狀态。
(三)、遊泳過程中應注意的問題：(四點)
1、應該相互關照、相互關心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。一起去遊泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去遊泳應該一起回家。
2、到天然遊泳場所(如江河、水塘、水庫)遊泳，應該有家長、親人或老師的帶領。特别強調初學者不要到野外去遊泳。
遊泳要注意的事項就介紹到這裡。希望可以幫助到大家，遊泳對身體固然是好，但是也是一定要多加注意的，小孩子遊泳的時候，最好是選擇安全的遊泳館或者是在家長陪同下遊泳會比較好，遊泳的次數不能太頻繁了，一周兩三次就可以了，遊泳次數太多容易導緻肌肉拉傷。
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