孕婦是非常特殊的，不僅僅要保證自己的健康，更要保證寶寶的健康，當然血壓也是要控制的，那您知道臨産血壓正常範圍是多少嗎？日常生活中孕婦血壓高怎麼辦呢？有什麼好的方法可以有效地控制孕婦的血壓呢？可以從習慣改變其，也可以從飲食改變起，那就來看看具體怎麼做吧。

　　臨産血壓正常範圍

　　一般情況下，孕婦在臨産的時候也是要測量血壓的，因為以防在生産的時候産生危險的，一般正常值範圍是在140--90之前，隻要不超過範圍，就是正常的哦。

　　意見建議

　　一般正常高壓是在140到90之間，低壓在90到60之間，這位女士顯然血壓是正常範圍的最高值，但也屬于正常;

　　先可以不口服藥物，可以觀察，等血壓在高在口服降壓藥物治療，心疼定是現在孕婦降壓首選藥物，對孕婦和胎兒影響不大，血壓高時是可以服用的。

　　孕婦的血壓跟非孕時基本相同，但是孕中期稍微低一點。意見建議：你的血壓舒張壓是60，而收縮壓是90，這個值是非孕狀态下血壓的最低正常值。但是在孕中期，這樣的血壓就算正常了。

　　人體的正常血壓是：收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg，血壓壓差在30-40都是正常的指導意見：高血壓對孕婦和胎兒危害是很嚴重的。

　　輕度高血壓可在門診治療，中、重度妊高征應住院治療。治療原則：鎮靜、解痙、降壓、擴容或利尿，必要時抗凝，适時終止妊娠，防治子痫及嚴重并發症。

　　孕婦血壓高怎麼辦

　　孕婦就算是出現血壓高的情況也是不能吃藥的，所以隻能通過飲食療法以及物理療法來調整的，那就來看看具體應該怎麼做吧。

　　1、飲食療法

　　孕婦要适當限制熱量，防止過食。因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素，而且孕婦卧床休息後需求熱量減少，過多熱量負荷能夠加重病情。

　　适當減少食鹽的攝入量，如進鹽過多，可使鈉在血管壁滞留，增加血管壁對增壓物質的敏感性。

　　進食優良高蛋白食物，因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，但對腎功能不全者除外。适量補充維生素、礦物質和鈣劑，可以降低妊娠高血壓的發生率。

　　2、體位療法

　　患妊娠高血壓的孕婦應左側卧位卧床休息，因為左側卧位有較好的利尿作用，能降低對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤功能，糾正子宮胎盤缺氧。

　　3、降壓藥物治療法

　　不是所有的藥物孕婦都不能吃的，在懷孕的時候出現高血壓的話，可以吃一些适合孕婦吃的降血壓的藥，就是可以的，但是一般的降血壓的藥物不能吃的。

　　藥物的選用主要有中樞性α阻滞劑、兼有α1-β受體阻滞劑、兼有α1-β受體阻滞劑 、周圍α阻滞劑、單純血管擴張劑、β受體阻滞劑、鈣離子拮抗劑(CCB)等。但是具體治療時藥物選用和服用方法應在醫生的指導下進行。

　　如何預防妊娠高血壓

　　1、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重

　　肥胖者妊高症的發病率更高，應引起足夠的重視。孕後期熱能攝入過多，每周體重增長過快都是妊高症的危險因素，因此孕婦攝入熱能應以每周增重0.5Kg為宜。

　　2、注意休息和營養

　　你的心情要舒暢，精神要放松，争取每天卧床10小時以上，并以側卧位為佳，以增進血液循環，改善腎髒供血條件。

　　飲食不要過鹹，保證蛋白質和維生素的攝入。應進三高一低飲食，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量為100克，食鹽控制量每日應5克以下。有助于預防妊高征。

　　因此，孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過鹹食物。

　　3、及時糾正異常情況

　　如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加卧床時間，把腳擡高休息;血壓偏高時要按時服藥。症狀嚴重時要考慮終止妊娠。

　　4、注意既往史

　　曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。

　　孕婦如何控制血壓

　　1、增加蛋白質的攝入

　　專家表示，蛋白質對母嬰的健康具有不可忽視的重要作用，有些蛋白質可以有效調節或降低血壓，尤其是禽類或魚類蛋白質，大豆中的蛋白質可以很好的保護心腦血管。

　　因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的孕婦必須控制蛋白質攝入量，避免增加腎髒負擔。

　　2、減少飽和脂肪的攝入量

　　這個飲食方法對把血壓平穩的降下來具有非常關鍵的作用，生活中懷孕婦女要減少飽和脂肪的攝入，增加不飽和脂肪的攝入，食物的熱能應控制在25%左右為宜。

　　主要的飲食方案有少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大約20克。這樣，不僅能為胎寶貝提供生長發育所需的必需脂肪酸，還可有助于消除多餘脂肪，保持血壓正常平穩。

　　3、少吃增肥性食物

　　這是利于控制血壓進一步升高的重要飲食方法，在臨床上肥胖是導緻妊娠高血壓出現的一個重要因素，所以在懷孕期間一定要控制食物的攝入量，拒絕高熱能食物。

　　應以孕期正常體重增加為标準調整進食量。特别是孕前超重的孕婦，要盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。

　　患妊娠高血壓的孕婦宜多吃芹菜。芹菜又名香芹、藥芹，可分中國芹與歐洲芹。中國芹菜根粗大，葉柄細長，空心，柄呈綠色或者紫色，纖維較粗，香味濃郁。歐洲芹菜恨細小，葉柄肥厚，實心，柄呈青綠色，香味較淡。它們都可治療妊娠高血壓。

　　芹菜富含芫荽甙、胡蘿蔔素、維生素C、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血、潤肺止咳等功效。常吃對于妊娠高血壓、妊娠水腫、缺鐵性貧血及肝髒疾患的療效比較顯着。

　　取芹菜連根120克洗淨切碎，加粳米200克同煮成降壓芹菜粥，分早、晚頓服，尤其适宜于有肝陽上亢、頭痛眩暈、面紅口苦、心煩易怒、大便秘結、小便短赤、舌紅苔黃者。

　　結語：看了小編上文的詳細的介紹，現在應該知道女人臨産的時候血壓的正常範圍是多少了吧，如果您是孕婦的話，一定要學會控制的自己的血壓的，如果您的血壓出現變化的話，不僅僅影響您的健康，更會影響肚子裡面胎兒的健康的哦，所以一定要控制好。

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