能夠導緻我們頻繁打嗝的原因比較多，比如說人感冒了之後，胃裡面的血管溫度和濕度就會相應上升，這個時候會刺激胃黏膜産生排異反應，從而導緻我們打嗝。還有的人經常打嗝可能是患有胃炎或者是胃潰瘍，或者是因為咽喉疼痛，亦或者是因為突然流淚而導緻。如果頻繁的打嗝可以有一些簡單的辦法來解決。
解決打嗝的方法：用指甲掐手腕内側上二指處地方（稱“内關穴”），止嗝效果很明顯。張開嘴，在舌頭下放一勺糖，可立即見效。嘴裡含一口水，等到要打嗝時（“嗝”發出時），身體稍微前傾，迅速将水吞下。（可多試2、3次）。找一個幹淨的塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3-5次深呼吸，可緩解打嗝。拿一根常用的竹筷（或其他的細棒），一端裹上棉花，放入口中，用它裹棉花的那端按摩硬、軟腭交界處的後面（稍微向後），一般1-2分鐘就能止嗝。
自身部位的關内穴和硬、軟腭交界處，一定得找準位置，否則可能起不了任何作用。用塑料袋方法深呼吸止嗝時，一定要注意程度，小心憋不過氣。打嗝俗稱“嗳氣”，成因很多。胃腸道積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。程斌副教授說，飯後打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體内多餘的氣體，對人體有益。
在通常情況下打歌往往是因為我們單位裡面氣體過多導緻的，比如吃了很多容易産氣的食物就容易使得胃上邊就打嗝，還有的人就是吃飯的時候狼吞虎咽，也不細細咀嚼，空氣很容易通過嘴巴進入到胃部，這樣也會導緻打嗝。所以說少吃産氣的食物，吃飯細嚼慢咽，是預防打嗝最好的方法。
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