随着現代社會人們對自身身材要求的不斷提高，越來越多的朋友們都加入到了減肥的隊伍中，都希望自己能擁有一個纖細苗條的身材，這樣在穿衣方面也會占有很大的優勢。而近幾年來瘦身專家提出了運用針灸減肥的方法，那麼針灸減肥方法有哪些呢？随着大家提出了這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。

　　STORY1：減肥為了保健康

　　陳女士由于工作原因經常應酬喝酒，飲食不太規律，體重大大超标。前不久她來針灸科要求減肥，經過初診，醫生判斷她的肥胖是由高血脂引起的，屬于單純性肥胖，需做相應的針灸治療，否則還會引發心腦血管等其他疾病。

　　專家分析：适用于單純性肥胖

　　肥胖患者一般可分為兩類，單純性肥胖與繼發性肥胖。

　　單純性肥胖多見于青少年和部分二三十歲的白領人士。所謂單純性肥胖，一種可能是由遺傳因素引起的。研究表明，父母一方肥胖的，子代肥胖的發生率為40%，父母雙方都肥胖的，子代肥胖的發生率就高達70%-80%。另一種可能是由于後天因素，如長期以來飲食不均，生活習慣不佳，脂類食物攝入過多，又缺乏必要的體育鍛煉，能量散失過少，攝入與代謝的不均衡造成了後天肥胖。

　　繼發性肥胖多發生于中老年，是由其他疾病引起的肥胖，如高血壓、糖尿病、腎髒疾病等，還包括藥物引起的肥胖，如激素引起的内分泌失調等。針灸之前，應先找出造成肥胖的病因，并接受相應的疾病治療，使病情得到控制後再施行針灸療法，但減肥效果一般不及單純性肥胖好。

　　針灸療法通過針刺人體某些穴位，可以調節肥胖者的神經及内分泌功能，如針刺後能抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌的作用，減輕了饑餓感，從而減少了能量攝入。同時針灸也可促進能量代謝，促進積存的脂肪分解。攝入減少，代謝加快，最終達到減肥的效果。

　　STORY2：蜂蜜減肥，減到頭暈眼花

　　小芸為了減肥煞費苦心。她為了能迅速減輕體重，除了接受針灸治療，還為自己制訂了異常嚴格的飲食計劃：按照某時尚雜志上的“蜂蜜減肥”法，每天就以蜂蜜水、蜂蜜綠茶、蜂蜜玫瑰花茶等作為一日三餐。一周不到她就堅持不住了，經常感到頭暈眼花。

　　專家建議：快速減肥不可取

　　現在不少消費者以為體重能迅速減輕就是勝利。雖然精神可嘉，但以上這些都不屬于健康的減肥方式，也不是有效的減肥方式。

　　舉例來說，過度節食不但難以持久，而且易出現酮症酸中毒，使人出現疲乏無力，惡心嘔吐等症狀，對髒器營養供應不足造成傷害。過強的運動容易消耗葡萄糖，卻不利于脂肪的代謝，對減肥徒勞無功。服用減肥藥雖然能使體重較快減輕，但有些減肥藥減去的不是脂肪而是水分，水分大量丢失後，體内電解質也随之紊亂，易發生代謝性酸中毒。還有些藥物服用後大大加快人體新陳代謝速度，等于人為撥快了正常的生理節奏，都會對健康造成損害。

　　相信通過上述大家的了解，廣大朋友們對針灸減肥的方法也已經有了熟練的掌握。但我希望朋友們今天不僅僅是帶着學習的心來，同時還要做到學以緻用，并且還要把這些好的方式方法分享給身邊的親人和周圍的朋友。同時我們在針灸過程中也要注意它自己的一些注意事項。

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