在炎熱的夏天，汗腺超負荷“工作”，很容易發生勞損，尤須精心保護。
1．珍惜汗液。汗液在皮膚上慢慢蒸發，盡量多地吸收皮膚的熱量，以最大限度地發揮散熱作用。如果汗液滲出皮膚表面時，立即被擦掉或馬上流落下去，那麼，散熱作用未免減弱一些。為使汗液盡量多地在皮膚上蒸發，應避免立即擦去剛滲出來的汗液；盡量減少汗液的滲出速度。
2．預防汗腺疲勞。汗液的成分99％是水，固體成分不到 1％；這種固體成分中大部分是氯化鈉，還有少量的氯化鉀、尿素等。暑天，出汗速度越快，出汗越多，氯化鈉丢失也就越多，而 鈉有“保水”作用，鈉丢失太多就無力保水，緻使汗腺不停地分泌汗液，如不及時補充鹽分，時間一長，汗腺就會發生疲勞，影響正常功能。此外，體内缺鈉缺水，也會使體内的水和電解質的動态平衡受到破壞，嚴重時可發生熱痙攣，甚至危及生命。所以在暑天應降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、鹹湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水（在高溫下勞動的人尤其應該這樣）。如此；則能防止汗腺疲勞。
3．注意皮膚的清潔衛生。盛夏，帶着滿身大汗立即沖涼或用冷水浸泡肢體，雖一時痛快，但過後往往會生痱子，或有其他不适。這種作法對汗腺不利；容易造成汗閉。應該在大汗過後休息一會兒，待身上的汗液基本蒸發完了，汗腺的工作告一段落之後再洗澡（太冷的水是不适宜的），最好是用溫水沖洗。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
