每天早上起床刷牙洗臉似乎已經成了我們大多數人必須要做的事，因為我們從小養成的這個習慣，就覺得刷牙是必須的，如果哪天起來不刷牙自己都不願意開口說話更别說吃東西了。有一些人刷牙的時候會遇到牙齒出血的情況，剛開始不以為然，但是慢慢的以後每天刷牙都會出血，這時候才意識到問題的嚴重性。今天就讓我們來具體的講一講每次刷牙都流血是怎麼回事以及該怎麼辦的問題。
1. 牙龈流血是大部分人都會有的經驗：
牙龈流血是大部分人都會有的經驗，牙龈流血程度有輕重之别，有人刷牙就流血，有人使用牙線時才會流血，有人睡覺時就會流血，有人火氣大的時候才會流血。
2. 牙龈流血是牙龈發炎的表徵：
牙龈流血是牙龈發炎的現象。健康的牙龈是呈現淺粉紅色，觸感結實，用牙簽碰觸不會流血；發炎的牙龈顔色較紅或深紅色，表面呈現腫脹現象，用牙簽一碰觸就會流血。
3. 牙龈流血容易惡性循環：
牙龈發炎通常是因為牙齒沒有刷乾淨，食物殘留在牙龈，滋生細菌，細菌所産生的毒素刺激牙龈，牙龈才會發炎流血。但是很多人一發現自己牙龈流血，便不敢去刷到流血的區域，便使得刺激發炎的病因沒有去除，且髒東西越積越多，更加重發炎的程度，産生惡性循環。所以對付牙龈流血的第一步可以靠自己做，就是--徹底做好潔牙工作。
4. 牙菌斑是最大兇手：
引發牙龈流血的主兇最主要是一種叫做牙菌斑的東西，所謂牙菌斑就是細菌與食物的混合體，呈透明或乳白色不容易以肉眼看清楚，通常聚集在牙龈邊緣及牙縫中間。
家庭防治措施：
●使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙龈及舌頭，對牙龈很有好處。
●刷牙龈邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙龈邊緣，将牙刷傾斜45度角，由内向外刷，如此可預防牙龈發炎。
●輪流使用兩隻牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一隻有時間完全風幹，從而減少細菌滋生的幾率，這對牙齒的健康非常重要。
●給牙齒補鈣：牙骨疏松容易導緻牙龈炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。
●經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西後一定要漱口。
●清除牙石：應該定期去牙醫處洗牙，以清除牙石，預防牙龈炎。
我們上面講了每次刷牙都流血是怎麼回事，實際上就是牙龈出血，牙龈出血那肯定是刷牙的時候不注意傷到了牙龈，或者說選用的牙刷不适合自己還有就是刷牙的方法不正确。總之不管什麼原因導緻的牙龈出血我們都要重視，因為每天都要用牙齒來咀嚼食物，所以一定要保護好我們的牙齒。
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