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兒童看電視的八大禁忌

母嬰更新时间:2025-12-27 12:16:56

　　學齡前兒童看電視要養成良好習慣，否則，會給身體帶來危害。以下就是兒童看電視時需禁忌的事項，希望引起家長的注意以保證孩子的健康。

　　1、忌時間過長

　　兒童正處在身心迅速發展時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經系統與機體産生疲勞，影響身心健康發展，影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之内為

　　2、忌距離過近

　　學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與适應性降低，而且容易造成眼睫狀肌調節功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導緻近視出現。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

　　3、忌音量過高

　　學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且容易導緻視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發展均有很大的促進作用。

　　4、忌光線過暗

　　看電視時，室内光線過暗，則影響孩子視覺功能的發展，也容易導緻近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機後方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

　　5、忌坐姿不正

　　孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷裡，都容易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

　　6、忌飯後即看

　　飯後孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉移，注意力高度集中于電視内容，形成消化液分泌的停滞與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。飯後，讓孩子輕微活動一會兒後，再看電視為宜。

　　7、忌邊吃邊看

　　孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴裡的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還容易養成吃零食的不良習慣。

　　8、忌看武打兇殺内容

　　學齡前兒童常常看武打兇殺片，不僅容易使孩子長時間處于緊張、恐懼狀态，影響身心健康發育，而且容易使孩子産生好奇心，進行模仿，導緻孩子對打架鬥毆等不良社會現象适應性的提高。攻擊與冒險行為增多。

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