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産後皮膚差應該怎麼護理?

母嬰 更新时间:2025-08-29 12:13:53

  産後皮膚差應該怎麼護理?

  産後的媽媽們很容易出現兩大肌膚問題:

  長痘痘:女人産後由于内分泌變化,會出現長痘痘的情況,另外,睡眠質量和情緒壓力也會導緻痘痘瘋長。

  長斑:懷孕時長出的妊娠斑,在生完孩子後還是遲遲不退。與陽光曬斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置,讓人覺得臉上髒髒的。

  産後如何護膚呢?

  一、多睡覺

  充足的睡眠對新媽媽來說是非常重要的,很多人經常熬夜不夠睡,臉上出現黑眼圈和皺紋。大家盡量利用時間多補眠,多睡覺不僅可以讓皮膚好,還有瘦身的效果哦。

  二、多敷面膜

  産後最重要的事情就是給肌膚補水,很多媽媽沒有注意這個問題,所以生完孩子後臉上出現很多皺紋,這是很恐怖的,大家一定要重視。多敷面膜可以讓肌膚喝足水分,緩解肌膚幹燥,不那麼容易出現問題。

  三、補充膠原蛋白

  想要皮膚變得光滑飽滿,一定要補充膠原蛋白。産後媽媽們可以多吃含膠原蛋白豐富的食物,常見含膠原蛋白豐富的食物有花膠、雞腳、豬皮、燕窩、銀耳、牛筋、魚類。

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