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生氣小腹痛吃什麼好

美食更新时间:2026-02-18 02:55:12

　　人體是非常的容易患病的，而人體患病的條件非常多，有的人會因為一點小小的事件出現身體疼痛的症狀，這種症狀出現的原因無非是人們的抵抗力差或者是人們本身就患上了某些疾病，使得身體異常的脆弱敏感，例如生氣小腹痛這種現象時許多女性們容易出現的症狀，那麼生氣小腹痛吃什麼好呢？

　　1.橘皮姜湯

　　食材：桔皮、姜

　　做法：将新鮮桔皮洗淨，用刀刮去内層白膜，切細絲備用。嫩姜洗淨切細絲。将姜絲加兩碗水煮，大火開後轉小火，約煮5分鐘，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。當茶飲飲用。

　　作用：舒肝、解郁、止痛，尤其可改善妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛。

　　2.薏苡仁姜汁粥

　　食材：幹姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

　　作法做法

　　作用：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效，尤其适用于寒濕凝滞型引起的痛經。

　　3.紅糖桂枝山楂水

　　食材：山楂肉13g，桂枝4g，紅糖25g。

　　做法：将山楂肉、桂枝裝入鍋中，加清水2碗，用文火煎至1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　作用：具有溫經通脈，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛經症及面色無華。

　　以上介紹了幾種比較好的食物都是能夠緩解生氣小腹痛這種症狀的良方，因此，有這種現象的人士可以在平時做一些來食用，可以緩解身體的疼痛症狀，但是無論是什麼藥材食物都比不上自身的樂觀開朗的心境，因此，快樂才是生活的最有效良方。

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