睡覺打呼噜？小心患抑郁症！-tft每日頭條

睡覺打呼噜？小心患抑郁症！

健康更新时间:2025-09-07 22:21:24

　　睡覺打呼噜是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼噜會影響别人休息，專家提醒，打呼噜還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信号，會對人體健康産生許多危害。

　　睡覺打呼噜？小心患抑郁症！

　　睡覺打呼噜是什麼原因造成的？

　　睡覺打呼噜是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼噜會影響别人休息，專家提醒，打呼噜還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信号，會對人體健康産生許多危害。據專家介紹，打呼噜在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導緻打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心并腦血管意外等心血管疾病的發生有關。

　　睡覺打呼噜或會患抑郁

　　研究者選取了近860名年齡在35~83歲的男性，評估了他們是否患有抑郁症，并檢測是否存在睡眠呼吸暫停。研究者使用了一種名為“睡眠呼吸暫停低通氣指數”的評分系統，用來測量參與者在睡眠過程中每小時内的淺呼吸次數或呼吸暫停次數。睡眠呼吸暫停低通氣指數得分超過30分的人被定義為患有重度睡眠呼吸暫停。結果顯示：與沒有睡眠問題的人相比，患有睡眠呼吸暫停的人患上抑郁症的風險高出2倍多；而患有重度睡眠呼吸暫停且白天過度嗜睡的人患上抑郁症的風險會高出5倍多。

　　研究認為，睡眠呼吸暫停與抑郁症的許多症狀類似，如疲勞、倦耽白天嗜睡和注意力不集中等。睡眠與情緒之間存在相互作用，抑郁可能導緻睡眠問題，而睡眠問題也有可能加重抑郁。不論患有其中哪一種疾病，都要對另一種疾病進行篩查。

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