猕猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，補充腦力所消耗的營養細胞，食用價值高，下面就給大家介紹一下猕猴桃的做法大全。

　　猕猴桃怎麼吃？猕猴桃的吃法大全

　　猕猴桃餅幹的做法

　　自制餅幹，無添加劑，能高效吸收雞蛋的營養，給寶寶吃衛生健康。

　　用料：

　　低筋面粉275克、雞蛋50克、玉米澱粉10克、抹茶粉10克、可可粉5克、黃油150克、白糖100克。

　　做法：

　　1、黃油60克恢複室溫，切成小塊，用打蛋器打成乳霜狀态，加入白砂糖40克打緻泛白分次加入全蛋液20克，每次蛋液與黃油完全融合再添加下一次，攪打均勻即可，低筋面粉過篩110克，玉米澱粉10克過篩，用刮刀沿盆底以按壓方式混合成團狀。

　　2、綠色面團的制作，同樣完成以上步驟，把玉米澱粉換成抹茶粉10克即可。巧克力面團制作，同樣完成以上步驟，把玉米澱粉換成可可粉即可（黃油30克，白砂糖20克，全蛋液10克，低筋面粉55克，可可粉5克）。

　　3、揉好的三色面團放入盆中取黃色面團，用保鮮膜包裹，揉成直徑約3厘米的柱狀，放入冰箱冷凍。

　　4、取綠色面團，用保鮮膜包裹，擀壓成25厘米x11厘米的長方形，把黃色面團從冰箱中取出，用綠色面片完全包裹，再次放入冰箱冷凍。

　　5、取巧克力面團，用保鮮膜包裹，擀壓成25厘米x15厘米的長方形，把綠色面團從冰箱中取出，用巧克力面片完全包裹，再次放入冰箱冷凍1—2個小時。

　　6、面團凍硬後取出，切成0.5厘米厚度的片狀，均勻的擺在烤盤上。

　　7、黑芝麻放入蛋液中，用牙簽沾取黑芝麻按在黃色區域内，分布均勻即可，依次把全部餅幹點綴上黑芝麻，200度預熱烤箱，175度烤制18—20分鐘即可。

　　作文庫知識百科小貼士：

　　1、原方黃色面團添加了黃豆粉，如果沒有黃豆粉，可以用玉米澱粉代替。

　　2、黑芝麻放入全蛋液中能輕松黏附在餅幹上，且不易脫落。也可嘗試放入奶油中。

　　3、雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顔面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。

　　猕猴桃餅幹的功效：自制餅幹，無添加劑，能高效吸收雞蛋的營養，給寶寶吃衛生健康。雞蛋中的蛋白質可提高人體血漿蛋白量，有助于增強寶寶肌體的代謝功能和免疫功能，還可以補充鐵元素，避免鐵質不足導緻缺鐵性貧血。

　　猕猴桃泥的做法

　　猕猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。

　　用料：

　　猕猴桃半個、溫開水适量。

　　做法：

　　1、将猕猴桃洗幹淨，去皮，然後切成小塊。

　　2、将猕猴桃壓成泥。

　　3、用1:1的方式兌水，即可食用。

　　作文庫知識百科小貼士：

　　1、猕猴桃營養豐富，若有過敏的寶寶，最好1歲以後再嘗試。

　　2、初次嘗試，量不宜過多，媽媽喂食後要留意寶寶是否适用。

　　猕猴桃泥的功效：猕猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。

　　香蕉猕猴桃奶昔的做法

　　香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

　　用料：

　　香蕉2根、猕猴桃1個、牛奶250克、煉乳1大勺、檸檬汁30克。

　　做法：

　　1、香蕉去皮，切成小塊，香蕉塊放海爾攪拌機裡。

　　2、用勺子挖出猕猴桃果肉，也放海爾攪拌機裡，加點檸檬汁，可以防止奶昔氧化變黑。

　　3、再分别倒入牛奶和煉乳。蓋上海爾攪拌機的蓋子，攪拌分鐘左右，奶昔制作完成。

　　作文庫知識百科小貼士：

　　1、水果最好選擇有機食物，新鮮、健康。

　　2、如果不喜歡檸檬的味道，可能不放檸檬汁，一樣很美味。

　　香蕉猕猴桃奶昔的功效：香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀等，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

　　猕猴桃冰沙的做法

　　猕猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。

　　用料：

　　猕猴桃3個、牛奶1袋、白砂糖适量。

　　做法：

　　1、猕猴桃去皮。

　　2、将猕猴桃放入海爾攪拌機中，倒入牛奶，放入白砂糖，攪打成果泥。

　　3、将其倒入保鮮盒中，冷凍。

　　4、倒出，切塊，即可食用。如果想吃細膩口感，就再次放入料理機中，攪打均勻即可。

　　作文庫知識百科小貼士：

　　1、可以選擇時令水果制作。

　　2、如果喜歡有果肉的口感，可以少攪打幾下，隻将水果稍打碎即可。

　　3、冷凍過程，水分會析出，冷凍成冰渣，如果想吃細膩口感，可以再次攪打成果泥。

　　4、猕猴桃雖然營養豐富，但是熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人産生飽腹感。

　　猕猴桃冰沙的功效：猕猴桃含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，補充腦力所消耗的營養細胞。

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