面對宮寒的問題，女性朋友們必須要及時察覺到，更需要找到一些正确的方法來調理，比方說中醫理療保健措施還是很常見的，比方說艾灸就是不錯的選擇，不過做理療就需要找到相應的穴位，對準穴位來做，緩解和消除宮寒的效果才會更好一些，那麼宮寒艾灸穴位有哪些呢？
所謂艾灸就是點燃艾條之後熏相對應的穴位，将熱力滲透到經絡裡面，之後藥效沿着經絡遊走，從而調理身體。《黃帝内經》：“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常适宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣，是治療宮寒的好方法。”
艾灸療法治宮寒
一個是關元穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
第二個部位在肚臍
又叫神阙穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神阕穴，便有調整陰陽平衡的功能。
第三個是氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，将其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
第四個部位在背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流産等。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然後沿着順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。
通過上面的介紹，大家對宮寒艾灸穴位有哪些也都心中有數了，穴位艾灸療法還是很常見的，能夠有效的趨勢解毒，驅寒暖宮，對女性朋友的幫助很大，不過一定要選擇正規的醫院或理療中心，才能确保療效及安全性。
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