當我們喉嚨痛的時候到底該給自己吃什麼樣的食物好呢？如果喉嚨痛的時候不及時調理食物的話，那麼喉嚨痛的現象就會誘發很多不好的現象，首先從說話方面，說法方面肯定是非常難受的，然後從食物方面，很多人覺得喉嚨痛的時候攝入飲食的時候也會痛，喉嚨痛有很多原因，不過要及時的從食物上面來改善，那麼喉嚨痛到底吃什麼最好呢？
首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起炖來吃，這樣沒有那麼寒。溫和一點。
然後要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導緻嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修複。
多吃胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、猕猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修複，還可以消除呼吸道黏膜的炎症。
用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”
最後，嗓子癢說明發炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。
當喉嚨痛得難受的時候大家試試這些食物，這些食物對喉嚨疼痛的現象會有很好的改善和調節效果，當喉嚨痛的時候大家一定要注意好合理的保養，多給自己吃點清淡的食物，如果喉嚨痛是因為幹燥的原因造成的，那麼就給自己多喝點水，多吃蔬菜和水果。
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