無論是中年人，還是年輕人都越來越注重對于自己身體的保護，因為大家都知道隻有身體健康才能夠有一個很好的事業，而肝部的疾病卻總是會讓自己的身體變得不是那麼健康的，可是現在肝部疾病的發病率卻是很高的，特别是中老年人最容易患上這方面疾病的，所以應該要喝什麼茶去養肝的呢？

　　趕黃草養生茶

　　組成：趕黃草莖，趕黃草花，趕黃草葉。

　　特點：趕黃草史載于《救荒本草》《天寶本草》，在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載，趕黃草屬于古蔺道地藥材，國家原産地保護分布于四川古蔺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代習用，是苗族民間治療肝病的經驗方，稱為“神仙草”，具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。現代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護肝的有效成分，能恢複肝功能，減低飲酒和藥物對肝髒的損害，可預防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，并對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。

　　适合人群：原生态草本植物，男女老少均可長期飲用，但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。

　　用法用量：取趕黃草1-2袋，用150ml-200ml沸水沖泡後飲用，可反複沖泡直至味淡為止。建議保肝人士每日1-2杯為宜。

　　刺兒茶養生茶

　　組成：所用茶葉是春季生長在自然環境、氣候、雨水、日照的舜皇之巅，并經過嚴格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成，适合中人群日常延緩衰老保健飲用。

　　特點：富含VE和硒元素，主要通過吸收VE和硒元素後清除人體自由基達到延緩衰老的效果，茶多糖，飲用茶多糖後綜合血糖達到穩定血糖防治糖尿病的效果。

　　藤茶養生茶

　　組成：藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品，更是一種藥效保健性能很強的茶中奇葩，産于湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶為正宗，獲得了國家地理标識認證，北緯30度獨特的地理環境，造就了來鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營養成分的全面性”三個方面表現突出，它含有人體所需的蛋白質、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素，對預防肝火過盛、咽喉炎、高血壓等有獨特效果，還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用，對睡眠質量不高的人來說，尤其可以改善睡眠質量。

　　特點：它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據中國預防醫學科學院營養與食品衛生所營養成分分析結果，每100g産品水分9.4g，熱量為291千卡，主要營養素蛋白質20.4g、脂肪0.8g、胡蘿蔔素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg，含有豐富的黃酮類化合物。與《食物成分表》中茶葉類相比，其營養成分較齊全，優于一般茶葉，尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠高于綠茶和花茶。藤茶富含硒，元素符号為Se，它是人體所必需的微量元素。

　　文章我們已經了解到喝啥茶是能夠養肝的，基本上來說就是一些草本植物來泡的茶，比方說荞麥茶，或者是其他不同種類的茶葉，尤其是藤茶效果會更加好的，這是一種非常純天然，而且還非常綠色的飲品，所以很适合養肝的人們。

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