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中老年心理學 中老年如何學會心理寬容

健康 更新时间:2026-02-18 21:08:51

  學會寬容

  寬容的心态是以寬闊的胸懷和包容的心态,去面對人和事。“事在人為,休言萬般皆是命;境由心造,退後一步自然寬。”寬容不僅是一種人與人和諧相處的素質,一種時代崇尚的品德,更是吸納他人長處充實自我價值的良好思維品質。

  今天每一位成功人士,哪個不是一生伴随着痛苦和坎坷,在難以忍受的磨難中成長為時代的先鋒?

  他們艱苦奮鬥,執着追求,為了失業努力拼搏,其成功還因為他們有仁慈寬厚的心胸。

  寬容是一種品格。學會寬容,可以使人心胸開闊,當被人誤解時,或誤解别人時,寬松會讓時間來撫平一切,調和一切。寬容大度,能夠人世間的酸甜苦辣,化解所以恩怨是非。

  心理學家指出:适度的寬容,對于改善人際關系和身心健康都是有益的。寬容可以有效防止事态擴大而加劇矛盾,避免産生嚴重後果。

  大量事實證明,不會寬容别人,亦會殃及自身。過于苛求别人或苛求自己的人,必定處于緊張的心理狀态之中。

  由于内心的矛盾沖突或情緒危機難于解脫,極易導緻機體内分泌功能失調,引起體内一系列劣性生理化學改變,造成血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少、胃腸功能紊亂等,并可伴有頭昏腦漲、失眠多夢、乏力倦怠、食欲不振、心煩意亂等症候。

  寬容,意味着你不會在患得患失。

  寬容包括對自己的寬容。隻有對自己寬容的人,才有可能對别人也寬容,人的煩惱一般來源于自己,即所謂的畫地為牢、作繭自縛。

  電視劇《成長的煩惱》将的都是煩惱之事,但是他們對兒女、鄰居寬容,最終都把煩惱化為捧腹的笑聲。

  芸芸縱生,各有所長,各有所短。争強好勝失去一定限度,往往受身外之物所累,失去做人的樂趣。隻有承認自己某些方面不行,才能揚長避短,才能不使嫉妒之火吞噬心中的靈光。

  寬容地對待自己,就是心平氣和的工作、生活。這種心境是充實自己的良好狀态。充實自己很重要,隻有準備的人,才能在機遇到來之時不失之交臂的遺憾。

  知雄守雌,淡泊人生,是耐住寂寞的良方。轟轟烈烈固然是進取的寫照,但成大器者,絕非熱衷于功名利祿之輩。

  俗語有“宰相肚裡能撐船”之說。古人與人為善之美、修身立德的諄諄教誨警示于人。

  三國時,諸葛亮初出茅廬,劉備稱之為“如魚得水”,而關、張兄弟卻未然之。在曹兵突然來犯時,兄弟兩便“魚”呀“水”呀地對諸葛亮當初跟他們一般見識,争論糾纏,勢必造成将帥不和,人心分離,哪能有新野一戰和以後更多的勝利呢?

  如果一事唐突,便種下禍根;一個壞印象,便一輩子倒黴,這就說不上寬容,就會被百姓稱為“母雞胸懷”。

  真正的寬容,應該是能容人之短,又能容人之長。對才能超己者,也不嫉妒,維求“青出于楠而勝于藍”,熱心聚賢,甘做人梯。這種精神将為世人稱道。

  寬容的過程也是“互補”的過程。别人由此過失,若能予以正視,并以适當的方法給予批評和幫助,便可避免大錯。自己有了過失,亦不必灰心喪氣,同樣也應該吸取教訓,引以為戒。

  人生的道路曲折而漫長,在人生的路上,我們會遇見許多的挫折與困難,也會遇見許多的誤解與不快,這時候我們要學會寬容。

  古人雲:乾坤以有親可久,君子以厚德載物。

  寬容是一個有涵養的人最基本的道德基礎,也是一個人卓越胸懷的人格力量的體現。

  寬容是一種心境,是一個随和的人的快樂之所在。世間并無絕對的好與壞,世間也并非所有的錯誤都是存心所為。一個人要有清濁并容的雅量,用一顆寬松的心去解釋别人原諒别人,才有可能不為身外之物所累,才會長久的心态恬靜而愉悅。

  寬容是一種博大。博大的心不會患得患失,博大的心可以包容人世間所有的喜怒哀樂。博大的心能容下多少誤解變回赢得多少朋友。

  寬容是成熟的标志,是氣度的體現。學會寬容,你的心會大很多,你的世界也會開闊許多。心有多寬,路有多長。

  寬容是一種品格

  學會寬容,可以使人心胸開闊,當被人誤解時,或誤解了别人時,寬容會讓時間撫平一切,調和一切。“山重水複疑無路”時,學會寬容,便“柳暗花明又一村”。

  海之所以博大深沉,是因為海具有寬容的品格。孕育生命的海昭示:寬容一切,才能孕育一切;孕育一切,才能征服一切。寬容是海!

  大地之所以廣闊無垠、生長萬物,是因為大地能夠敞開寬容的胸懷,讓春秋冬自由來去,讓季節的畫筆任意塗抹。寬容是胸懷。

  “海闊憑魚躍,天高任鳥飛”這便是寬容的空間。

  寬容不是牢騷,但容得下牢騷。牢騷不是寬容,“牢騷太勝防腸斷,風物長宜放眼量。”

  寬容不是嫉妒,但可以容得下嫉妒。嫉妒不是寬容,嫉妒使人變得卑劣。

  寬容不是懦弱。懦弱者不會寬容,懦弱者害怕外來勢力,拒絕自我,排除異己。

  寬容不是忍讓。忍讓是無可奈何的,忍讓是一種苦痛,忍讓是一種悲哀。

  寬容不是躲避。躲避現實者虛拟空門,宣揚物我皆空。

  寬容是一種涵蓋萬物的力量。寬容“以靜制動”,“以柔克剛,剛柔并濟”。

  寬容是智慧。寬容是進取。學會寬容,人與人之間便會多幾分理解,多幾分感激。學會寬容,人世間便會多幾分溫暖多幾分愛。

  學會寬容,做一個品格高尚的人!

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