番茄鳕魚湯的做法有哪些-tft每日頭條

番茄鳕魚湯的做法有哪些

美食更新时间:2025-09-26 02:12:28

　　常食用番茄對女性非常的好，不僅能及時的補充維C，也能讓女性提高自己的機體能力，為此建議女性們可以多食用番茄，在食用番茄的時候可以搭配一些食材，這樣就能得到美味也能得到營養，下面給大家介紹一道番茄鳕魚湯的做法，鳕魚湯不僅鮮味濃郁，更加能提高人們的生活品質，是不可多得的美味。

　　做法一

　　1、鳕魚一塊，剪去周邊魚皮；

　　2、去骨，切成正方小塊；

　　3、置于碗中，加入料酒、白醋、生粉，拌勻；

　　4、番茄去皮後切成小丁；

　　5、用料理機打成果湯；

　　6、黃油中火加熱至溶化；

　　7、倒入打好的番茄泥，加入一小勺鹽，炒勻；

　　8、加入番茄醬炒勻；

　　9、至湯汁沸騰呈濃稠狀時，改大火，下入魚肉；

　　10、快速拌和至魚肉斷生時，關火，起鍋時可加少量雞精、胡椒粉調味，也可不加。

　　做法二

　　1. 鳕魚洗淨去掉面裡的内髒和黑膜，切成小塊。番茄切碎備用。

　　2. 加入料酒，生抽，老抽。蔥姜段腌制雪魚入味去腥，半小時即可

　　3. 鍋内加油，兩面煎魚。

　　4. 煎好後把魚取出，炒番茄炒至成醬盛出。再加少許油炒蒜片，花椒大料炒香，煎好的魚倒入加醋，糖，老抽，番茄和番茄醬，糖，魚料一半的水炖魚收汁。

　　5. 出鍋時加些胡椒粉即可。

　　營養分析編輯

　　據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要；番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。

　　番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。

　　番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。

　　番茄鳕魚湯的做法有哪些？現在我們已經了解了。但是做法中建議大家一定要注意，鳕魚是需要處理幹淨的，不能留有黑膜，這樣就不會出現腥氣的味道了。各種的作料中蔥姜蒜可以多放，如果愛吃鹹味的人們，可以放些胡椒粉等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食蒸螃蟹是冷水下鍋嗎蒸多少時間
各位讀者朋友們大家好，感謝閱讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『蒸螃蟹，用冷水蒸還是熱水蒸？區别很大，做對了蟹腿不掉蟹黃不流！』螃蟹，是鮮美的代名詞，很多美食都是“蟹味”的，比如蟹黃粉絲煲、蟹黃豆腐、蟹黃醬... 2022-11-12
美食虎杖筍怎麼做好吃
虎杖筍怎麼做好吃?準備食材：虎杖筍、豬裡脊、青蒜、油、澱粉、料酒、醬油、鹽，下面我們就來說一說關于虎杖筍怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!虎杖筍怎麼做好吃準備食材：虎杖筍、豬裡脊、青蒜、油、澱粉、料酒、醬油、鹽。将虎杖筍和青蒜... 2022-06-06
美食炒醬瓜如何做
炒醬瓜如何做?腌醬瓜1個、豬肉(瘦)150克、花生仁(生)60克，今天小編就來聊一聊關于炒醬瓜如何做?接下來我們就一起去研究一下吧!炒醬瓜如何做腌醬瓜1個、豬肉(瘦)150克、花生仁(生)60克。調料：食鹽1克、姜1片、香油5克、黃酒10克... 2022-06-10
美食 dha怎麼吃
dha怎麼吃?DHA是一種不飽和脂肪，具有營養大腦神經和促進視力發育的作用常在孕婦懷孕3個月以後、寶寶出生到兩歲期間，寶寶的神經系統發育比較迅速的時候可以适量補充DHA，接下來我們就來聊聊關于dha怎麼吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到... 2022-05-31
美食秋冬吃什麼菜下飯
秋季氣候涼爽，這個季節是很适合養生滋補的季節，平時家裡可以多做一些熱氣騰騰的肉菜來給家人吃，不僅能補充營養還能增強體質哦。今天饞貓将和大家分享8道開胃家常菜，道道美味非常，喜歡的一定要做來試一試哦！【酸筍鴨腳煲】帶皮鴨腳2斤，田螺600克，... 2022-10-26
美食綠豆湯怎樣做好吃
綠豆湯怎樣做好吃?先準備所需材料，綠豆用清水泡2小時以上，下面我們就來聊聊關于綠豆湯怎樣做好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!綠豆湯怎樣做好吃先準備所需材料，綠豆用清水泡2小時以上。然後把綠豆洗淨，姜切片。把綠豆和姜片放入湯煲内。加入适量的... 2022-06-17
美食超受喜愛的鮮蝦雞蛋餃子
齊魯晚報·齊魯壹點互動編輯牛耘一日三餐，餐餐享受，讓美食與你環環相繞。1月10日，壹粉“木蘭418752”向齊魯晚報官方客戶端齊魯壹點情報站發來一條情報，分享了壹粉自己在家做的一道三九天進補的美食，冬吃蘿蔔夏吃姜，胡蘿蔔不僅富含維生素C，還... 2022-10-28
美食百香果椰奶千層糕
天氣慢慢熱起來了，雖然還沒到吃冰的季節，但是清涼爽口的小甜點一定少不了。比如今天帶給大家的這款芒果牛奶千層糕，像果凍一樣Q彈的口感，現在吃正适合。這款芒果牛奶千層糕，層次豐富，咬一口滿滿的奶香和芒果香充斥着你的味蕾。千層糕最大的特點就是Q彈... 2022-11-11
美食豆角燒茄子的正宗做法教程
豆角是夏季的時令蔬菜，也是夏季餐桌上的家常蔬菜。豆角家族也是多種多樣的，豇豆、四季豆、扁豆、油豆角等菜豆品種，各具風味。茄子同樣是夏季的時令蔬菜，說到茄子對于它的口感，很多朋友都會皺眉，很多小夥伴接受不了茄子的味道。對于茄子的口感，可以用“... 2023-03-30
美食胡椒魚怎麼做才好吃
胡椒魚怎麼做才好吃?先把魚剖好洗淨，切成片，魚頭剖成兩開，今天小編就來聊一聊關于胡椒魚怎麼做才好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!胡椒魚怎麼做才好吃先把魚剖好洗淨，切成片，魚頭剖成兩開。放豬油，放兩片生姜片在油裡炒一下，再放魚頭、魚尾、魚骨... 2022-06-18
美食血塊可以和芹菜一起炒嗎
血塊可以和芹菜一起炒嗎?北京營養師協會理事、中國注冊營養師于仁文，我來為大家講解一下關于血塊可以和芹菜一起炒嗎?跟着小編一起來看一看吧!血塊可以和芹菜一起炒嗎北京營養師協會理事、中國注冊營養師于仁文“肥牛肥羊吃不叠，涮完豆腐涮鴨血”“肉末豆... 2022-11-08
美食正宗農家馍做法
農村媽媽教你攤菜馍，正宗河南風味，百吃不厭，簡單易做，特好吃用料面粉适量溫水适量韭菜适量菠菜少許蔥姜适量粉條少許豬肉适量雞蛋少許鹽适量菜盒子的做法面粉中緩緩加入溫水，攪拌。分成等大小的劑子。滾圓。開始擀。盡量擀圓。兩個面團要盡量擀到大小一緻... 2022-12-03
美食臘汁肉夾馍是陝西什麼地方的特産
說起老陝西，大家腦海中大都浮現出Biang-Biang面、南記燒雞、滋補燴面等，現在，南記美食又添了一道招牌菜——臘汁肉夾馍。一口肉鍋，一墩肉案，一架烤爐，看似簡單的幾件家夥事兒，做出來的卻是聞名天下的美食——臘汁肉夾馍。嘗一口我們的“中國... 2022-11-16
美食冷凍粽子煮多久能熟
冷凍粽子煮多久能熟?人們購買的速凍粽子，多是在冷凍櫃中保存的食品，他沒有解凍時特别硬，如果直接入鍋煮，容易出現夾生，所以人們購買回速凍粽子以後，應該先把它放到清水中化凍，等它全部化開以後再入鍋加适量開水，開鍋以後煮7到8分鐘就能熟透，接下來... 2022-06-18
美食奧爾良雞翅怎麼烤着吃
晚上下班到家有點晚，晚飯想做快一點的，想炒青菜，可是老公還想吃肉，正好逛超市看到雞翅，又能做得快老公又有肉吃，果斷決定晚上就吃雞翅了！做好的雞翅肉質鮮嫩又很入味，男女老少皆宜，寶寶和老人吃也肯定沒問題。真的很好吃，我吃了三分之一，老公吃了三... 2022-11-26
美食 40種餃子餡做法大全
40種餃子餡做法大全?香芹洗淨切末，和牛肉拌勻，放入鹽，醬油，姜末，蔥末，下面我們就來聊聊關于40種餃子餡做法大全?接下來我們就一起去了解一下吧!40種餃子餡做法大全牛肉芹菜餡香芹洗淨切末，和牛肉拌勻，放入鹽，醬油，姜末，蔥末！再加入一個雞... 2022-10-17
美食煎牛排簡易做法竅門
煎牛排簡易做法竅門?食材：牛排（有肥油的最好）2塊、大蒜4－5顆、百裡香/thyme兩撮、牛油2片、海鹽少許、黑胡椒少許，下面我們就來說一說關于煎牛排簡易做法竅門?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!煎牛排簡易做法竅門食材：牛排（有肥油的最... 2022-07-10
美食如何煮木瓜牛奶
如何煮木瓜牛奶?将100克木瓜倒入榨汁機中，再加入50克白糖，蓋上蓋子，啟動榨汁機，榨成木瓜汁後放置備用，我來為大家科普一下關于如何煮木瓜牛奶?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!如何煮木瓜牛奶将100克木瓜倒入榨汁機中，再加入50克白... 2022-06-10
美食家常排骨怎麼做
家常排骨怎麼做?排骨500克、姜、蒜、鹽、雞精、白糖、料酒各适量，今天小編就來聊一聊關于家常排骨怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!家常排骨怎麼做排骨500克、姜、蒜、鹽、雞精、白糖、料酒各适量。鍋裡放合适的菜油，加熱後生姜蔥放入炒香，然... 2022-06-10
美食開封特色小吃都在哪裡
一提到開封，很多人除了會想到清明上河園、包公、菊花以及厚重的曆史等，還會想到遍布在大街小巷的各種美食。小編為大家整理了十大開封美食小吃，想去開封旅遊的小夥伴可要好好收藏，以後就可以直接拿來用了！01灌湯包開封灌湯包也叫小籠灌湯包，已經有百年... 2022-11-03
美食土豆窩瓜怎麼做好吃
冬瓜是我們一年四季都可以吃到家常菜，物美價廉很受歡迎。現在也是冬瓜大量上市的季節汁多鮮嫩，價格也是很便宜。一公斤不到3元，可惜啊，每次買冬瓜真的不方便，疫情期間買菜真是不能順心順意，吃着配送的包菜，按照每棟樓時間段讓志願者去買菜，包菜的品種... 2022-10-30
美食土豆切塊炖多久能熟
土豆切塊炖多久能熟?土豆切塊之後炖煮時間并不是固定的,和土豆的大小、數量以及鍋具等方面有一定的關系，現在小編就來說說關于土豆切塊炖多久能熟?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!土豆切塊炖多久能熟土豆切塊之後炖煮時間并不是固定的,和土豆... 2022-08-12
美食黑枸杞和紅枸杞哪個好吃
黑枸杞和紅枸杞哪個好吃?黑枸杞和紅枸杞都是日常生活中比較常見的滋補類中藥，都具有補腎滋陰的作用，現在小編就來說說關于黑枸杞和紅枸杞哪個好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!黑枸杞和紅枸杞哪個好吃黑枸杞和紅枸杞都是日常生活中比較常見... 2022-06-14
美食蒸鲈魚腌多久
蒸鲈魚腌多久?在做清蒸鲈魚的時候，一般是需要腌制10-30分鐘的，接下來我們就來聊聊關于蒸鲈魚腌多久?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蒸鲈魚腌多久在做清蒸鲈魚的時候，一般是需要腌制10-30分鐘的。蒸鲈魚之前腌制一下，能夠使鲈魚更入味... 2022-08-02
美食蒜蓉蒸扇貝的正宗做法
#頭條創作挑戰賽#喜歡吃海鮮的，一定會喜歡吃這道菜吧。大叔和大叔的家人朋友就很喜歡啦，有時專程去吃海鮮，也是必點蒸扇貝的，但每次吃完大家都覺得還是我煮的最好吃，不過說真的，粉絲蒸扇貝，看似很簡單，但是有時候一些少步驟就會影響出來的效果呢，... 2022-11-16
美食熱幹炒面
熱幹炒面?食材：圓白菜半顆、香菇4朵、蟹棒3根、蒜1瓣、蔥小半根、荞麥面一把；配料：香菇豆鼓辣醬1匙、色拉油少許、鹽适量，下面我們就來聊聊關于熱幹炒面?接下來我們就一起去了解一下吧!熱幹炒面食材：圓白菜半顆、香菇4朵、蟹棒3根、蒜1瓣、蔥小... 2022-06-02
美食芽菜怎麼種植才粗壯
芽菜怎麼種植才粗壯?在菜場上，我們會看到一些苗芽菜，嫩嫩的，看到就想購買，也很想吃掉苗芽菜也叫活體蔬菜，也就是我們平常說的牙牙菜，是大衆都喜歡的蔬菜，也不知道是什麼原因，現在市場上很少看到，也許這就是這種蔬菜的商機吧，接下來我們就來聊聊關于... 2022-10-13
美食豆腐怎麼炒最簡單好吃
國慶假期已經過半，除了關注假期餘額，是不是還要關心一下自己的體重？反正我是在吃吃喝喝中度過了這四天。眼看着假期過半，要開始控制一下飲食了。今天做了一道素菜來給家人清清腸，沒想到還深受好評，兒子說，媽媽您可以把這個菜寫個菜譜了，真好吃。今天這... 2023-01-19
美食鮮旱韭菜炒蛏子的做法
鮮旱韭菜炒蛏子的做法?食材：韭菜300g，蛏子600g，油2湯匙，鹽3克，料酒1湯匙，生姜少許，下面我們就來說一說關于鮮旱韭菜炒蛏子的做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!鮮旱韭菜炒蛏子的做法食材：韭菜300g，蛏子600g，油2湯匙，... 2022-08-21
美食清蒸中華鲟的做法
清蒸中華鲟的做法?主料：鲟魚1500克輔料：辣椒(紅、尖)5克調料：白砂糖10克，小蔥10克，鹽5克，味精2克，姜10克，香菜10克，醋10克，豬油（煉制）50克，大蒜（白皮）10克，下面我們就來聊聊關于清蒸中華鲟的做法?接下來我們就一起去... 2022-06-20

tft每日頭條

> 美食

> 番茄鳕魚湯的做法有哪些

番茄鳕魚湯的做法有哪些

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注