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低血糖忌吃什麼呢

美食 更新时间:2025-08-27 16:05:59

  人在生病的時候身體的抵禦能力會大大的降低,很多平時可以吃的東西患病之後就不能吃了,否則容易有加重病情的風險,對于低血糖患者而言,飲食禁忌就更多也更重要了,那麼,得了低血糖的人都有哪些食物是不能吃的呢?接下來我們一起來聽聽醫生是怎麼說的吧。

  一:少吃精加工食品

  要盡量少吃精制及加工産品(例如,速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

  二:避免餓着

  低血糖急性發作的時候,可以喝些糖水來緩解,如果平時有頭暈現象,要注意盡量不要餓肚子,因為低血糖的人,肚子一餓就會頭暈,嚴重的還會摔跤.指導意見:随身帶些糖果,巧克力,各種甜點,發病時随時吃下去,酒精,咖啡因,抽煙都将嚴重影響血糖的穩定,最好能戒除或少用。

  三:減少碳水化合物的攝入量

  需要注意的是,與出現低血糖後所吃的食物不同,日常預防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物,這樣的食物吸收快,一段時間後反而會導緻血糖迅速下降,引起機體血糖降低。應多吃點水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物,以保持血糖穩定。

  看完了上文的介紹,相信您已經知道低血糖忌吃什麼了,除此之外,低血糖患者還要注意飲食調節,很多人容易把低血糖和貧血相混淆,得了低血糖之後就開始補血,這種認識是非常錯誤的,低血糖患者應該補充的是糖分而非補血。

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