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讓孩子多喝水也要注意一些問題

母嬰更新时间:2025-09-03 01:57:20

　　孩子喜歡喝水是好事，但是，也是要注意飲水習慣。如果他喜歡邊吃飯邊喝水或者喜歡喝冰水，這種壞習慣需要立刻糾正，不然日積月累會對孩子的身體造成傷害，最直接的就是傷胃。

　　人的身體是離不開水的，每天媽媽們都會讓孩子多喝水，但是你知道在什麼時候是不能給寶寶喝水嗎？孩子在吃飯的時候嚷嚷着要喝水，你也給他喝；孩子喜歡喝冰水，你也不阻攔等等。這些家長就會養成孩子喝水的壞習慣，長期下來便會直接傷害到孩子的身體健康。

　　1、飯前的時候就不要給寶寶喝水了，這樣容易使水稀釋胃液，不利于食物的消化，也會進一步影響到孩子的食欲。最好的喝水時間就是在飯前的半個小時給孩子喝少量的水，這樣可以幫助增加孩子口腔内唾液的分泌，更有利于消化。

　　2、睡覺之前也不要給年齡比較小的孩子喝水，因為睡前給孩子喝水，等到了熟睡的時候，他們還不能自己完全的控制排尿的，所以一旦喝太多水是很容易尿床的。就算寶寶不會尿床，但是一個晚上起來小便好幾次也是會影響到睡眠的質量。

　　3、家長要注意千萬不要養成給孩子喝冰水或者是冷飲的習慣，小孩子由于比較好動，所以經常會玩得全身是汗，這個時候他們會感到很口渴，但是也不适宜給他們喝冰水解渴，因為冰水喝得太多的話很容易就會引起胃粘膜血管的收縮，這樣一來不但不利于寶寶的消化，甚至還很有可能會引起寶寶腸痙攣，繼而導緻肚子痛。

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