牙本質外露，簡單的說就是牙齒敏感，在吃喝過冷或熱的食物後，會刺激牙齒的神經中樞牙髓，感到牙齒酸痛，吃嘛嘛不香。相信大家都有過這樣的經曆，那麼牙本質外露怎麼辦？首先我們要認真地分析牙本質外露的原因，然後對症下藥才有用。
牙本質含有數以千計僅在顯微鏡下可見的微細管道，這些管道從牙齒表面經由牙本質伸延到牙齒的神經中樞 - 牙髓。管道含有液體，在吃喝冷或熱的食物後，這些微細管道的液體會流動并刺激牙齒中的神經，造成酸痛。不少人患上牙齒敏感，大多數是由于食用一些冷、熱、甜、酸的食品和飲品。正常的牙齒，牙本質(包圍牙齒神經)是被牙釉質和牙龈覆蓋的。牙釉質會随時日磨損，減低對牙齒的保護，而牙龈也會随年紀增長而退縮，令牙根處的牙本質外露。 牙本質充滿通往神經末梢的微細管道。當牙本質外露，微細管道就容易受到溫度轉變以及一些食物的刺激。有各種不同的原因導緻牙本質外露，較常見的是：由于年紀的增長或錯誤的刷牙方法導緻牙龈退縮;酸性飲料，如汽水會造成牙釉質酸蝕，導緻牙本質外露;磨牙會導緻大部分甚至全部牙齒變得敏感;使用高磨損性的牙膏、刷牙太大力或每天刷牙三次或以上都會加速牙釉質的流失;牙龈疾病可導緻牙龈退縮;牙齒碎裂可導緻牙本質外露。另外，一些牙科治療也會造成牙齒敏感，如美白牙齒、專業洗牙、帶上牙齒矯正器和補牙，在治療中或完成治療後都可能導緻牙齒敏感。要改善牙齒敏感，首先要找出原因，你可以咨詢你的牙醫。如果牙齒敏感是由于牙本質外露，除了牙科專業人員的專業治療外，你也可以自己去改善牙齒敏感，包括：使用軟毛牙刷;使用正确的刷牙方法可以避免牙釉質磨損和牙龈退縮;選用抗敏牙膏等。
牙本質外露怎麼辦？針對上面所說的牙本質外露的誘因和治療預防方法，小編要建議患者在飲食上注意不要吃太多容易引起上火的食物(如膨化食品、油炸辛辣食物);要注意飯後刷牙，少吃一些過冷過熱的食物和飲品，少喝汽水等酸性飲料等。
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