大多數的人在休息不好的時候會發出現眼幹眼澀等症狀，出現類似于這樣的情況最普遍的一個回答就是一直睡覺，休息好，其實人一天的休息時間是晚上，這才能靜下心來放松身體，讓眼睛充分的休息到。這才能讓大第二天無論是學習還是工作，更有精神。那麼接下來小編為大家講述一下眼幹眼澀眼藥水。

　　潤潔的藍瓶或紅瓶的眼藥水

　　幹眼症按病因分淚液生成不足型和蒸發過強型兩種類型。前者是由于淚腺疾病或功能不良導緻的幹眼;後者主要是睑闆功能障礙所緻，常見于老年人及油性皮膚的人。

　　引發這一病症的原因是多方面的：

　　如長期使用電腦，長時間駕駛，長時間精細作業，吸煙，空氣污濁，長期處于空調或暖氣環境中，長期戴隐形眼鏡(美瞳)，長期使用抗生素眼藥水等等。由于通常情況下這種疾病的症狀并不嚴重，人們往往并不在意。但研究表明，眼睛長期幹澀會帶來不可恢複的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對這種疾病引起足夠的重視。

　　如果有眼癢、眼幹澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞的症狀，千萬不能忽視，盡早到醫院就診，不能随便使用眼藥水，眼藥水使用不當不僅不能治病，反而會加重症狀。

　　對付幹眼症預防才是關鍵，以下是幾點建議：

　　普通人在長時間使用電腦的辦公族應注意：多眨眼，因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不幹燥。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。多休息，每1小時左右要休息10-15分鐘。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個最适當的姿勢，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

　　對于使用隐形眼鏡的愛美人士應注意：長時間戴隐形眼鏡會導緻淚液分泌不足，淚膜形成不穩定，角膜缺氧，角膜上皮反複糜爛，嚴重者會導緻視力下降甚至失明。使用隐形眼鏡時注意眼衛生，每天晚上應取下隐形眼鏡清洗，定期更換隐形眼鏡。盡量短時間或不戴隐形眼鏡。

　　此外熱毛巾敷眼10分鐘可以改善症狀，因為熱敷可促進眼部血液循環，對睑闆腺功能的恢複有一定幫助，防止因睑闆腺功能障礙導緻幹眼;多食用維生素A

　　食物，如菊花、綠茶等含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質;打哈欠能有效濕潤濕潤眼球。

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　　眼睛問題不建議自己盲目藥物治療，以免延誤病情。及早去醫院檢查眼睛情況，确診後及時對症治療，有助于你眼睛的盡快恢複。平時注意科學用眼以及用眼衛生等。

　　以上内容就是小編為大家分享的，大家是不是已經明白這些症狀了呢？既然明白了那就要讓自己充分的發揮其效果，眼睛是很重要的部位，我們應該雙倍的保護，好好珍惜上帝給的一雙眼睛，去放眼看世界的一切美好的地方，如果有什麼不适，大家還是去醫院看一下比較好。

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