雞肉吃了會長胖嗎-tft每日頭條

雞肉吃了會長胖嗎

健康更新时间:2025-08-29 00:56:11

　　雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。

　　雞的熱量和減肥功效

　　别名：家雞肉、母雞肉、公雞肉

　　熱量：167 大卡(100克可食部分)

　　分類：蛋類、肉類及制品

　　評價：雞肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類，适宜在減肥期間食用，建議進食時去皮。

　　度量單位熱量(可食部分熱量)

　　1隻(中)雞(800.0克，可食部分528.0克)882大卡

　　1塊雞(35.0克，可食部分23.0克)39大卡

　　标準(100克)167大卡

　　介紹

　　雞肉的鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由于雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝髒差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。

　　營養價值

　　雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。

　　食用效果

　　性平、溫、味甘，入脾、胃經;

　　可溫中益氣，補精添髓;

　　用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、産後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

　　常吃雞肉炒菜花可增強肝髒的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。

　　适用人群

　　一般人群均可食用，老人、病人、體弱者更宜食用。

　　1. 感冒發熱、内火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒疖腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食;

　　2. 雞肉性溫，助火，肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚疖腫、大便秘結者不宜食用;

　　3. 動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉，雞湯。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康風油精會腐蝕人造革嗎
名城蘇州網訊老蘇州夏天最離不開的就有風油精。拿出來一抹，又止癢，又醒神，不過最近卻被一則消息刷屏，說着風油精竟然含有腐蝕性。有視頻稱一滴風油精，竟然就能滴穿泡沫闆。吳阿姨是個地道老蘇州，這風油精她可用了近二十年，現在基本是離不開了。不過最近... 2023-02-13
健康乳腺纖維瘤治療方法有哪些
乳腺纖維瘤治療方法有哪些?來源：尋醫問藥網時間：2018-12-21發布者：雯雯收藏本文，我來為大家科普一下關于乳腺纖維瘤治療方法有哪些?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!乳腺纖維瘤治療方法有哪些來源：尋醫問藥網時間：2018-12-... 2023-01-19
健康人缺硒吃什麼可能補硒
說起營養元素，大家對常見的都非常熟悉，比如說鈣鎂鋅，脂肪，蛋白質一類的。但有一些營養元素，雖然人體對其的需求量比較小，大家也對其比較陌生，但其在健康中仍然占有非常重要的地位。而“硒”就是其中一位，大多數朋友對其既熟悉又陌生，聽說過但又不知道... 2023-02-06
健康二甲雙胍和胰島素哪個降糖效果好
我國2型糖尿病防治指南：如果單藥或者口服降糖藥物及基礎胰島素治療控制血糖效果不好，GLP-1受體激動劑可以作為聯合治療藥物來控制血糖。[1]指南中提到的GLP-1受體激動劑是一種什麼藥？它是一種新型降糖藥物，除了有明确的降糖作用，還在一定程... 2023-03-08
健康健康的牙齒是什麼色
牙冠由内到外分别是牙髓腔、牙本質和牙釉質（俗稱琺琅質）三部分，最外層的牙釉質如果發育得好，應該是半透明的，而牙釉質下面一層牙本質，顔色則是淡黃色。“所以，人們看到的牙齒顔色，應該是牙本質透過牙釉質顯示出來的淡黃色。”乳牙牙釉質因為鈣化程度較... 2023-02-09
健康體内有真菌吃什麼好
專家說，有些中藥材在臨床上有抗腫瘤的功效，究竟是什麼藥材？而這些中藥材可用于哪些腫瘤呢？肺部結節專家指出肺部結節是肺癌的早期預警信号，惡性概率随大小而改變，肺部結節直徑小于1厘米的惡性程度偏低，大于3厘米者稱為肺腫塊，肺癌的可能性相對較大。... 2023-04-02
健康膝關節疼痛的自我鍛煉方法
某小品裡有句話：我不想知道我是這麼來的，就想知道是這麼走的。在這裡我介紹疾病也遵循這個，不多說很多理論東西，其實對大家沒有什麼用。隻講大家最關心的怎麼治療和調理，有興趣知道來龍去脈的讀者，可以留言或私信探讨。膝關節疼痛病因有十幾種，但最多的... 2023-02-28
健康積雪草的功效與作用及藥用價值
積雪草的功效與作用及藥用價值?治療濕熱黃疸積雪草入藥以後能去濕退黃，它是治療人類濕熱黃疸的常用藥，在治療時需要取積雪草50克，冰糖50克，把它們放在一起，加清水煎成藥液直接服用積雪草對人類的砂淋也有出色治療作用，隻是在治療時需要把積雪草用淘... 2022-06-16
健康子宮腺肌症切除子宮就需要打針嗎
什麼是粘連？粘連，現代醫學上特指體内的粘膜或漿膜由于創傷、發炎而粘在一起。粘連也是人體的一個正常反應，有先天性的，但是不多，大部分都是由創傷、發炎等引起的繼發性粘連。粘連這種現象很常見，不單子宮腺肌症手術會引起粘連，隻要是做過外科手術，基本... 2023-02-19
健康秋令藥粥五款
秋令藥粥五款?秋令藥粥五款适當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥在煮粥時，适當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥之功效，我來為大家科普一下關于秋令藥粥五款?以下内容希望對你有幫助!秋令藥粥五款秋令藥粥五款适當食粥，則能和... 2022-06-04
健康電子屏幕對人有危害嗎
暑期是孩子們難得的一段快樂時光，吹空調、看電視、捧着平闆和手機打遊戲，成為不少孩子們的假期生活寫照。然而，在孩子們盡情享受暑假生活的同時，幹眼症也悄然找上門。據統計，近年來幹眼症逐漸低齡化，在兒童青少年人群中已成為一個常見病，在我國的發病率... 2022-10-26
健康巧克力囊腫啥不能吃
巧克力囊腫患者平時應該注意吃些什麼呢？聽聽濟南婦兒醫院不孕不育科主任孫春香怎麼說：巧克力囊腫患者飲食上可以多補充富含維生素a、維生素c、維生素e的食物，例如：動物肝髒、乳制品、芒果、胡蘿蔔、枸杞、菠菜猕猴桃、番茄、草莓、黃瓜、豌豆、牛奶、等... 2022-11-24
健康珍惜健康飲食
睡眠：9小時，今天感覺元氣正在恢複[思考]。運動：跳繩800個，我最近要停止跳繩了，發現自己小腿特别粗了，大家一定注意。飲水：2000ml飲食，輕斷食早：核桃2個上午九點：祛濕水200ml上午十點：紅豆薏米水300ml上午十一點：紅豆薏米水... 2022-12-25
健康濕氣重的人有什麼症狀和調理方法
濕氣對我們人體身體健康有着很大的損害，會引發很多的疾病。夏天的天氣非常濕熱，經常吹空調，很多人身體中的濕氣都會很重，會引發風寒，頭暈，頭痛等症狀。其實濕氣很重的症狀也是會表現在人的身體上的。身體有這幾個表現，說明你的濕氣很重！1、皮膚瘙癢很... 2023-02-27
健康女性濕銳尖如何自己判斷
尖銳濕疣的發病原因是因為人體感染了hpv病毒，這種hpv病毒，還有一個名字叫做人類乳頭瘤病毒，簡單的來說，尖銳濕疣就是一種在日常生活中比較常見的性病，主要的傳播方式就是性傳播。尖銳濕疣還有一些其他的傳播方式，比如說一些病人用過的私人物品，如... 2022-12-28
健康體檢出這10種病不用理會
有時候體檢上發現的一些疾病是不需要過度治療，更不要擔心害怕。看起來很吓人，其實治療上的意義不大，甚至可以說即便是治療了也是亂花錢，今天給大家盤點一下10個不需要過度治療的疾病，供大家參考吧。1、甲狀腺結節。之所以害怕是擔心會變成甲狀腺癌，事... 2023-01-05
健康 2022河南省研究生考試要求
2022河南省研究生考試要求?河南省2022年全國碩士研究生招生考試考生健康考試須知，我來為大家科普一下關于2022河南省研究生考試要求?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!2022河南省研究生考試要求河南省2022年全國碩士研究生招生... 2022-11-28
健康睡眠的正确姿勢是向左側睡
我們生活中有很多生活習慣其實是很需要注意的，因為它們運用是否适當對于身體健康有很大的影響，比如睡姿這個習慣，基本上每個人都要睡覺，自然也有很多千奇百怪的睡姿，那到底哪一種睡姿對于身體健康是有好處的呢，這個問題雖然看起來很小，但是它非常重要，... 2022-11-05
健康體重不知不覺下降是怎麼回事
身邊的人在飯後3個小時就出現饑餓感、尿多，之前肥胖的身體快速消瘦，那要提醒他要及時就診，排查“糖尿病”了。糖尿病的病因有哪些？遺傳因素：研究發現已經有50多個遺傳變異與1型糖尿病的遺傳易感性有關，400多個遺傳變異與2型糖尿病或高血糖相關，... 2022-12-18
健康男人長期吃海參的好處
男人長期吃海參的好處?具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞、養胎利産等陰陽雙補功效能提高男性内分泌能力，現在小編就來說說關于男人長期吃海參的好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!男人長期吃海參的好處具有補腎益精、滋陰健陽，補... 2022-06-04
健康大病專病救助金申請條件
大病專病救助金申請條件?讀特客戶端·深圳新聞網2022年06月21日訊（深圳晚報記者許嬌蛟）近日，記者從深圳市醫療保障局獲悉，為進一步關愛深圳經濟特區建設者及其子女，“深圳經濟特區建設者重大疾病關愛基金”累計資助最高限額現已提高至5萬元／人... 2022-12-18
健康寶寶流鼻涕怎麼辦速效方法
寶寶流鼻涕怎麼辦速效方法?，接下來我們就來聊聊關于寶寶流鼻涕怎麼辦速效方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!寶寶流鼻涕怎麼辦速效方法寶寶感冒流鼻涕在我們日常生活中是很常見的現象，可是如果在寶寶還小的時候過多的使用藥物會對寶寶的身體不好... 2023-01-15
健康生殖器疱疹飲食注意什麼
生殖器疱疹，簡單來說就是男性的生殖器出現了一定的疱疹。很多人在被診斷為生殖器疱疹之後就會選擇去醫院進行治療，其實除此之外，小編覺得用男性飲食來進行輔助治療也是很好的方法。那麼都有哪些飲食方法可以幫助治療生殖器疱疹呢?1、忌食肥甘油膩之品：很... 2023-01-16
健康健康碼會下線嗎
健康碼會下線嗎?#人到老年，什麼才是最大的幸福呢#第一是健康，生命要有質量第二還是健康，生活要有質量第三是心态，幸福是自己的身心愉悅感受，無關他人的眼神與閑言碎語，接下來我們就來聊聊關于健康碼會下線嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!... 2023-02-16
健康多吃卷心菜會得什麼病
卷心菜在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。它含有鉻能夠調節血糖和血脂，是糖友和肥胖者的理想食物。卷心菜富含黃嘌呤，具有良好的抗氧化、保護視網膜和預防眼病的作用。它對促進造血功能的恢複，抗血管硬化和阻止糖類轉變為脂肪，預防血清膽固醇沉澱等... 2022-12-06
健康晚上吃辣的了怎麼避免長痘痘
重慶的美女，個個膚白貌美大長腿，還能吃辣。辣椒其實維生素C的含量特别高，抗氧化作用很好。悲催的是很多廣東人，一吃辣就冒痘痘，為什麼呢？這個主要是由于辣椒刺激素導緻的脂質分泌腺旺盛引發的分泌性的紊亂。此種情況也可以說是一種對辣椒素過敏的現象。... 2022-11-28
健康怎樣用豆漿機做豆漿才最好喝
今天跟大家分享一周都不重複的早餐豆漿食譜，每天一款換着喝，營養又美顔哦。快把家裡沉睡依舊的豆漿機都找出來，開始做豆漿喽！1、紅豆黑米豆漿功效：暖宮驅寒，惡意緩解月經疼痛食材：黃豆、紅豆、紅棗3顆、黑米、水2、綠豆薏米豆漿功效：清涼降火、控油... 2023-03-13
健康吃中藥的禁忌水果蔬菜
吃中藥的禁忌水果蔬菜?吃中藥禁忌生冷食物、濃茶、辛辣油膩食物、蘿蔔類食物這些類型的食物，有的會化解藥力減少療效，有的會降低吸收，更有的會産生有害的影響因此在服用中藥時，一定要遵循醫囑，做好相關忌口工作，現在小編就來說說關于吃中藥的禁忌水果蔬... 2022-08-03
健康嚴重的乙肝患者有什麼症狀
乙型肝炎威脅着很多人，是一種常見的肝髒疾病。乙型肝炎對身體的危害比較大，可能導緻肝功能衰竭、肝硬化甚至肝癌。有很多因素會導緻乙型肝炎，而了解乙型肝炎的症狀，對疾病的治療是很關鍵的。乙型肝炎有哪些症狀？1、胃痛乙型肝炎患者會出現胃痛的症狀，這... 2023-02-09
健康持續為大家更新實用的養生知識
從明天起，做一個健康的人。戒煙、忌酒，早睡早起。從明天起，多吃粗糧和蔬菜、少點奶茶和烤串。我要辦一張健身卡，面朝跑步機，春暖花開……你有多少次對好友立下這樣的志願要求監督，或是暗暗定下類似的目标期待換來一個更健康更有活力的自己？回想一下20... 2023-03-10

tft每日頭條

> 健康

> 雞肉吃了會長胖嗎

雞肉吃了會長胖嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注