身體是我們自己的，尤其是對于女性朋友來說，一定要學會愛惜自己的身體才好。健康是很重要的，我們都要對自己好一點，身體是自己的，愛護自己的身體，從日常生活中的小事情做起，這樣你才會有一個健康的身體。所以，對于女性朋友來說，每月準時準點的來和完月經是很重要的，月經可是衡量我們身體健康的一個重要指标。
月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些的哺乳類動物則是經曆動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮内膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮内膜崩潰脫落并伴随出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
月經量太多、月經期過長，在醫學術語上叫做月經過多。如果你的經期超過七天，如果你在月經期排出大量的凝血塊，或者是發生血崩，你就有月經過多的毛病。控制月經周期的激素發生紊亂，常會引起月經過多的問題。子宮肌瘤、盆腔感染或罕見的子宮内膜異位等疾病都會引起月經過多。子宮内放置避孕裝置也會引起這種毛病。
月經過少多由腦垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，體内雌激素水平較低，使子宮内膜增生不足，内膜較薄引起的；長期服用避孕藥物也可以引起，以及子宮内膜病變如：子宮内膜發育不良、粗暴刮宮損傷了内膜、内膜結核、還有就是個體因素等。因此建議到醫院婦科來檢查，以便查明病因進行治療。
正常月經周期為28-30天，提前或延期一周均屬正常，正常經期持續3-7天，多數為3-5天.女性月經量的多少因人而異，一般是20~100毫升.經血過多，可能是精神過度緊張，環境改變，營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血.經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療.當然，如果因為子宮，卵巢不正常或全身性疾病，引起月經量過少，這種情況也不正常，也應及時就醫.
當然，也有一些其他原因會引起月經的變化，可以說，月經的變化和我們平日的生活習慣和飲食營養都是息息相關的，當你突然改變自己的飲食或是生活習慣的時候，月經就很容易發生改變的，所以，一定要養成良好的生活習慣才好。
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