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晚上喝白醋瘦肚子效果好嗎

健康更新时间:2025-08-26 15:51:34

　　長期呆在辦公室裡的白領和家庭主婦最關心的問題是如何瘦小肚子，因為現在大家每天忙着工作缺乏運動，不管是大腿小腿，還是小肚子逐漸凸起，這是因為身體新陳代謝排不循環，吃下食物不易消化，而轉化成的脂肪，許多人聽說喝醋可以減肥，那麼晚上喝白醋瘦肚子效果好嗎？

　　長久以來主婦們之間流傳着一個秘方：食用蘋果醋可以讓腰間贅肉跑光光。超模辛迪·克勞馥和海蒂·克拉姆看來就是深谙此道，她們在每餐之前喝上一大口蘋果醋，深信這樣有助于保持曼妙身材。你可能相蘋果醋能維持曼妙身材嗎？

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　　迅速變身小腰精5妙招

　　你可能不相信醋能使人食欲下降

　　研究還揭示了醋能減緩胃清空的速度，從而使人的食欲下降。對于怕酸的人來講，謝天謝地，隻需要喝下四調羹的醋就能起到減緩胃排空的效果，這點醋也就是一道普通的法式色拉醬料的水平。能和醋媲美的還有檸檬汁，其中的檸檬酸也有和醋酸相似的功效。

　　酸面包發酵過程中天然産生的乳酸和丙酸，也能使食用的人有更久的飽脹感，和别的面包比起來，酸面包能減緩消化的速度。

　　最後一個貼士：飲用果醋、檸檬汁或酸橙汁無礙健康，有助瘦身。

　　但請記得不要在你的薯條上狂灑酸醋，然後一廂情願地等着大肚腩癟下去。

　　白醋是生活中的常見調味劑，酸酸的口感，平時在吃餃子或是炒菜時經常會用，我們所說的白醋減肥法是蘋果醋，蘋果醋中富含有豐富的維c，能夠促進腸胃循環，在吃完飯後喝一些白醋，對減去小腹瘦肚子和減大腿有很不錯的功效。

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