紅棗的味道香甜。并且具有補氣血的作用。平時對于面色蒼白、體弱者，都是适合食用紅棗來進行補充身體所需要的營養。對于平時月經量少或是經期腹痛的女性，都可以食用一些紅棗水，可以調節月經期間的體質。那麼對于部份月經期間，月經量多能吃紅棗嗎？接下來我們就來一起了解下紅棗的一些或效果以及對于女性的效果吧。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
1、棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝髒，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體内多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就随之減少。
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松 、産後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比拟的。
4、對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、甯心安神、益智健腦、增強食欲。
7、棗還可以很好的能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
8、大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
9、紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
10、紅棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。
通過以上對于月經量多能吃紅棗嗎，這個問題的祥細介紹。對于月經量較多的女性，在經期應該要禁止吃過多的補血類的食物，避免造成月經量增加，而出出腹部脹痛或是生濕積滞等的症狀出現。另外對于平時經常會出現身體水腫的女性，也是不适合食用紅棗。
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