紫菜雞蛋湯的家常做法大全-tft每日頭條

紫菜雞蛋湯的家常做法大全

美食更新时间:2025-08-26 16:03:49

　　相信大家對于紫菜肯定是非常熟悉的吧，紫菜是我們常見的一種海産品，紫菜不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃紫菜可以起到很好的養生功效和保健的作用，紫菜有預防癌症和提高人體免疫力的功效，常吃紫菜還可以起到提高人體免疫力等效用呢，下文我們給大家介紹一下紫菜雞蛋湯的家常做法大全。

　　1蔥花炝鍋，開水加入鍋中。

　　2紫菜放入鍋中，鍋裡煮着紫菜，這邊打雞蛋攪勻。

　　3水沸騰，慢慢轉圈倒入雞蛋，開鍋煮兩分鐘即可。

　　4放入香菜，鹽，味精，點些香油，起鍋，超級簡單

　　營養價值：

　　1.營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途。

　　2.富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，治療婦幼貧血，促進骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

　　3.紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力;可顯着降低進血清膽固醇的總含量。

　　4.紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

　　在上面的文章裡面我們介紹了什麼是紫菜，我們知道紫菜不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃紫菜有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了紫菜雞蛋湯的家常做法大全。

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