白米蝦炒黃瓜有什麼營養-tft每日頭條

白米蝦炒黃瓜有什麼營養

美食更新时间:2025-08-28 03:43:11

　　健康的身體需要我們從多方面着手進行維護，飲食是尤其重要的一個方面，每一種食物都有它自身的營養價值，如果我們希望在平時能夠吃得健康，就應該對一些食物的營養有一個具體的了解，由于白米蝦和黃瓜都是很美味的食物，所以白米蝦炒黃瓜這道菜品的營養也甚受人們的關注，一起來了解下白米蝦炒黃瓜有什麼營養吧。

　　白米蝦是上海人的叫法，學名脊尾白蝦。也稱“水晶蝦”。是産于太湖、微山湖、巢湖等地的湖蝦，生長在湖面開闊的水域，屬淡水蝦類。其色白殼薄，體色透明，是著名的太湖三白--銀魚、白魚、白蝦之一，素有“太湖白蝦甲天下”之說。白米蝦形狀與其它淡水蝦别無二緻，個頭比一般河蝦和基圍蝦要小，但其殼薄、肉嫩、味鮮，可烹制各種佳肴，且營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素和多種微量元素。

　　據《湖州府志》載：白蝦，出太湖，色白殼軟，而味鮮……。白米蝦體積小，産量不多，且漁捕有季節性，所以，來江南的朋友如能品嘗到鮮活的白米蝦，則是口福不淺，除了可以領略到江南水鄉色、香、味的美食滋味，也可從中感受江南水鄉的美食文化。

　　材料：白米蝦、韭菜花、姜、料酒、鹽、生抽、糖。

　　做法：

　　江南水鄉的美味--白米蝦炒韭菜花

　　1白米蝦洗淨濾水，韭菜花去老梗和花蕊，折成寸段焯水過涼、姜切絲；

　　2炒鍋燒熱後放油，油溫後下姜絲煸香，下白米蝦炒至變色；

　　3下韭菜花煸炒，放料酒去腥，加鹽、生抽、糖調味，炒勻即可。

　　蝦的營養價值豐富是我們都知道的，而白米蝦又是蝦類中比較特别的一種，它的營養也更豐富一些，用白米蝦來炒黃瓜還可以很好地把兩種食材的功效和營養發揮出來，而且味道也是相當不錯，有興趣的朋友不妨可以試試看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食雞雜怎麼炒好吃
雞雜怎麼炒好吃?準備食材，雞雜，香芹，泡椒，泡姜，蒜，生抽，料酒，澱粉等新鮮雞雜切小件，雞心對半切，雞肝切厚片，接下來我們就來聊聊關于雞雜怎麼炒好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!雞雜怎麼炒好吃準備食材，雞雜，香芹，泡椒，泡姜，蒜，... 2022-06-06
美食簡單又有營養的早餐花式蒸餃
By帶你吃喝玩樂用料面粉500克鮮酵母10克水120克雞蛋6個韭菜1把生抽1勺老抽1勺香油若幹食鹽少許雞精少許黑胡椒粉少許做法步驟1、韭菜切成碎末，雞蛋炒熟碎後，加入生抽、老抽、香油、蚝油、食鹽、雞精、黑胡椒粉，全部攪拌均勻2、面粉、鮮酵母... 2022-12-07
美食蒸紅薯用大火好還是小火好
蒸紅薯用大火好還是小火好?建議先用大火再用小火蒸紅薯可以先用大火燒開水然後小火再蒸上15分鐘左右，蒸至軟糯熟透即可，現在小編就來說說關于蒸紅薯用大火好還是小火好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!蒸紅薯用大火好還是小火好建議先用大火... 2022-07-31
美食強制循環蒸發器原理
循環型蒸發器的特點是溶液在蒸發器内作循環流動，根據造成液體循環的原理不同，又可将其分為自然循環和強制循環兩種類型。親愛的七友，今天小七為你帶來現運行主流的循環型蒸發器，接招吧。目前常用的循環型蒸發器有以下幾種：1中央循環管式蒸發器簡介：中央... 2022-10-29
美食玉米可以蒸着吃嗎
玉米可以蒸着吃嗎?玉米可以蒸着吃，做法如下：把甜玉米棒上的胡須摘掉，清洗一下表面就行，因為裡面的玉米有外衣包着，是很幹淨的，我來為大家講解一下關于玉米可以蒸着吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!玉米可以蒸着吃嗎玉米可以蒸着吃，做法如下：把甜玉米棒... 2022-07-25
美食蒸三層包子哪一層最先熟
蒸三層包子哪一層最先熟?最下面的一層先熟熱的水蒸氣在上升過程中會不斷喪失熱量，雖然升到頂部遇冷液化的确會放熱，但熱量大多會從蓋子縫隙流失到外界去之所以會出現上層先熟的誤解，是因為大家買包子的時候，店家會從上層拿包子，而包子實際上是經過了倒籠... 2022-07-22
美食老年人三伏天适合喝什麼湯
老年人三伏天适合喝什麼湯?本期導讀：三伏天，中老年人應少吃大米和面條，多吃它，簡單一蒸，勝吃補品，下面我們就來聊聊關于老年人三伏天适合喝什麼湯?接下來我們就一起去了解一下吧!老年人三伏天适合喝什麼湯本期導讀：三伏天，中老年人應少吃大米和面條... 2022-10-13
美食七十年代過春節殺豬做什麼
(圖片來自網絡)從前鄉下過年，家家都蒸饅頭，有白面的，玉米面的，還有紫紅色高粱面的，這些饅頭哈着熱氣，擺滿幾張高粱簸晾涼，通常能吃到出正月。那時鄉下的俗諺是：“吃罷臘八飯，就把年來辦。”臘八飯，在我們皖北老家是這樣做的：小黃米加提前泡好的黃... 2023-03-13
美食小炒生菜怎麼做
小炒生菜怎麼做?将大蒜、生菜分别洗淨，切好備用，接下來我們就來聊聊關于小炒生菜怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!小炒生菜怎麼做将大蒜、生菜分别洗淨，切好備用。熱鍋中倒一點色拉油，将大蒜倒入油中，翻炒幾下。再将瀝幹水分的生菜入鍋，... 2022-06-05
美食蔬菜丸子怎麼做最好吃
蔬菜丸子怎麼做最好吃?，接下來我們就來聊聊關于蔬菜丸子怎麼做最好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!蔬菜丸子怎麼做最好吃所需食材：鮮蝦6隻，胡蘿蔔30g，白菜葉50g，土豆40g，西蘭花10gPS：白菜和蝦蠻搭配的，為了讓寶寶營養更均... 2022-12-30
美食荷包蛋怎麼做才又嫩又好吃
做荷包蛋，還在用水煮？大廚教你一招，完整不散花，更嫩更圓潤大家好，感謝閱讀我分享的文章，今天我要和大家說的是：『做荷包蛋，還在用水煮？大廚教你一招，完整不散花，更嫩更圓潤！』雞蛋是最常見的一種食材，價格便宜，營養豐富，所以家家必備。在過去，... 2023-01-09
美食哪個檔的火鍋最好吃
在寒冷的大西北，吃火鍋，是非常惬意的享受，時下也正是火鍋店生意最紅火的時候。又是快過年了，親戚朋友圍着一起，吃着熱氣騰騰的火鍋，這是溫暖有情意濃濃。我在2018年做了一年的探店火鍋達人。吃了幾十家火鍋，不僅有重慶老火鍋，也有成都的一次性火鍋... 2023-02-22
美食今天分享清炖羊肉蘿蔔湯
今天分享清炖羊肉蘿蔔湯?，我來為大家講解一下關于今天分享清炖羊肉蘿蔔湯?跟着小編一起來看一看吧!今天分享清炖羊肉蘿蔔湯1，準備好所需要的食材。2，白蘿蔔刨皮，洗淨切塊備用（不要太厚也不要太薄）。3，羊肉洗淨，切段。鍋内倒入适量清水，放入羊肉... 2023-03-14
美食不能不愛的陝西七大美食
#長大後一直想念的家鄉美食#在我們陝西美食其實非常非常多，但是從小到大讓人難以忘懷，一直留戀的美食，各個與衆不同，想起來都是滿滿的回憶，今天來帶大家看一下讓人從小到大留戀的6種陝西家鄉美食。1.石子馍：我們家鄉當地人叫它窩窩馍，因為馍上面有... 2023-04-02
美食土豆焖雞的家常做法
土豆焖雞的家常做法?3個土豆，适量咖喱粉和鹽，半隻雞，适量生抽料酒和老抽，10g姜，現在小編就來說說關于土豆焖雞的家常做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!土豆焖雞的家常做法3個土豆，适量咖喱粉和鹽，半隻雞，适量生抽料酒和老抽，1... 2022-06-03
美食青椒肉絲怎麼做才好吃竅門
導語：青椒炒肉絲怎麼做才好吃？第一步做對很重要，教你正确的做法說到家常菜，相信很多人都愛吃這道青椒炒肉絲，普普通通的一道菜，卻深受大衆喜愛，時常出現在餐桌上。記得上大學那會兒，隻要和同學出去吃飯，一定要點青椒炒肉絲，百吃不厭，後來工作後，自... 2022-12-12
美食香蕉怎麼放不變黑
大家好，這裡是多多妙招，香蕉是我們經常吃的一種水果，它不僅營養美味，價格也十分便宜，尤其是到了香蕉上市的季節很多人都想要買一些解解饞。走親訪友或者自己吃平時家裡都會多備些，但買回家的香蕉2天吃不完，就會發黑腐爛，無論是味道、口感還是看起來給... 2023-01-21
美食涼拌牛肉米皮怎麼做
涼拌牛肉米皮怎麼做?用料：米皮120g、牛肉餅100g、青瓜小半條、蔥兩根、香菜兩條、蒜頭兩瓣、胡椒粉一勺、糖一勺、雞粉、陳醋兩大勺、生抽兩大勺、芝麻油、生油，接下來我們就來聊聊關于涼拌牛肉米皮怎麼做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!... 2022-08-24
美食純番茄湯的做法
有肉有各種蔬菜的番茄湯，真的好喝，又低脂，特别适合保持身材的親們，多吃不胖的一道菜，快動手做起來吧！By曼公館honey用料番茄1個木耳少量海帶10克幹豆腐10克金針菇10克卷心菜8克食用油3勺鹽2勺寬粉少量做法步驟1、幹豆腐洗淨切絲，金針... 2023-01-18
美食蒜香蘑菇蝦滑
低脂又健康的蘑菇美食，蘑菇和蝦滑搭配，鮮美滑嫩，味道清香，整個口味層次分明，好吃不胖，老少皆宜的蘑菇釀蝦滑。By吳媽廚房用料白蘑菇12個虎蝦仁100g香蔥1根料酒1勺蚝油1小勺鹽1克六月鮮輕鹽原味醬油1勺胡椒粉和生姜粉各1克雞汁2克做法步驟... 2022-12-30
美食銀耳怎麼拌好吃
銀耳怎麼拌好吃?主料：泡發的銀耳200g輔料：黃檸檬一個、蒜3瓣、小紅椒5個、香菜2棵，我來為大家科普一下關于銀耳怎麼拌好吃?以下内容希望對你有幫助!銀耳怎麼拌好吃主料：泡發的銀耳200g。輔料：黃檸檬一個、蒜3瓣、小紅椒5個、香菜2棵。調... 2022-06-02
美食酥脆紅薯粉條的做法
#吃在四海八方#春節宅家别總是大魚大肉，我家常吃這款粉條，營養豐富易消化今年的春節有點特别，一場突如其來的疫情牽動着每一個人的心，往年在這幾天正是熱鬧的時節，親朋戚友登門拜年，客來客往聚餐串門。而今年春節幾乎家家戶戶都提倡不來往，不串門，非... 2023-02-05
美食寶寶蒸米糕的做法
By格蘭仕美食廚房用料雞蛋2個牛奶150g玉米油10g糯米粉20g大米粉20g黑米粉80g檸檬半個桂花一小把白糖适量做法步驟1、将兩個雞蛋的蛋清蛋白分離2、在蛋黃液中加入玉米油和牛奶攪勻3、往碗中倒入糯米粉、大米粉、黑米粉4、攪拌均勻5、在... 2023-02-02
美食牛軋餅幹教程
牛軋餅幹教程?，下面我們就來聊聊關于牛軋餅幹教程?接下來我們就一起去了解一下吧!牛軋餅幹教程廚王争霸賽預賽-親子組簡單好吃又好玩的牛紮餅，今天做的紐扣牛紮，好吃又好玩 2023-03-21
美食豆角臘腸炒什麼好吃
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。蘆筍也叫石刁柏，是一道高營養的家常菜，而且是世界公認的蔬菜之王，而且蘆筍的吃法也是非常的多，可以與很多食材進行搭配，煎、炸、烹、煮、蒸樣樣都很美味，也從充分的驗證了那句老話，... 2022-11-25
美食自制傳統湯圓的家常做法
冬至已至，在中國曆來就有“冬至大如年，人間小團圓的說法”，冬至也被稱為冬節、亞歲。今天第一次做了份鹹香的湯圓，是對冬至最盛情的邀約。By家有倆寶的媽用料大仙菜五花肉老豆腐蚝油1瓷勺鹽1小勺（按自個口味調整）料酒适量糯米粉250克左右做法步驟... 2022-12-12
美食豆沙卷小饅頭怎麼做
天氣變暖是喜歡玩面團人的最愛，哈哈發酵的快嘛，饅頭做起來By愛美食的紫玉用料中筋面粉200g水110g酵母粉2g糖8g豬油5g豆沙餡90g做法步驟1、【準備材料：200克面粉、110克溫開水、5克豬油、8克糖粉、2克酵母粉、90克豆沙餡】2... 2023-02-02
美食肉炒杏鮑菇詳細做法
肉炒杏鮑菇詳細做法?，下面我們就來說一說關于肉炒杏鮑菇詳細做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!肉炒杏鮑菇詳細做法五花肉切片，用鹽，白糖，料酒，醬油，耗油，澱粉腌制。杏鮑菇洗淨後，每根杏鮑菇豎切分成四分之一後，再橫切成厚片，呈扇形。兩色... 2023-03-07
美食如何做又薄又軟的牛肉餡餅
大家好，我們經常在市面上看到有豬肉餡餅，韭菜餡餅，豆腐餡餅，雞蛋餡餅等等，很少看到牛肉餡餅，主要還是因為貴，另外一個就是牛肉的質量，因為一個好的牛肉餡餅，它的成本非常高，這與其在外面買，不如自己在家做。今天我們就自己做一個家庭版的牛肉餡餅，... 2022-12-30
美食清炒綠豆芽怎樣炒才脆少水
教你個小竅門，怎樣炒綠豆芽，不放肉也好吃，脆嫩可口，清淡味美，綠豆芽脆嫩可口，一年四季都可以吃到，物美價廉，還有清熱解毒的作用，含有豐富的VC。炒制時配上蒜苗的獨特味道，增香又增味，清爽又味美，喜歡吃清淡菜肴的不要錯過，蒜苗含有豐富的維生素... 2023-01-10

tft每日頭條

> 美食

> 白米蝦炒黃瓜有什麼營養

白米蝦炒黃瓜有什麼營養

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注