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泡一杯消脂瘦身茶 減出你的腰身來

健康 更新时间:2025-08-27 13:25:01

  說到減肥一定會想到減肥茶,因為不用特别節食或運動,對于現代人來說的确是個很不錯的選擇。如何自制減肥茶?告訴你什麼減肥茶配方最有效,教你自制健康減肥茶,自然無副作用,喝出你的輕盈姿态!

  紅豆橘皮茶

  原料:紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。

  做法:

  1、先把紅豆及橘子浸泡半小時,

  2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入橘子焗10分鐘後,再加少許幼鹽便可。

  玫瑰蜂蜜茶

  原料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

  做法:

  1、将水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

  2、将玫瑰分朵放入紅茶液内拌一拌,繼續用小火煮沸;

  3、倒入蜂蜜後關火并加入檸檬片即可飲用。

  葛根茉莉花

  原料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

  做法:

  1、将材料一起放入濾杯中,并沖入250ml熱水,

  2、等待約10分鐘後,即可飲用。

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