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吃什麼漲奶

母嬰更新时间:2026-01-18 20:10:44

　　對于所有準媽媽們來說，最高興的事就是經曆十月懷胎之後小天使的降臨，但是産後最頭疼的事就是沒有奶水或者奶水不充足，産婦沒有足夠的奶水那麼孩子隻能用奶粉來喂養，但是奶粉的安全問題讓人堪憂，因此最安全放心的方法還是采用母乳喂養。

　　相信大家都知道，母乳喂養不僅易于寶寶吸收，母乳中還含有新生兒生長所需要的各種營養成分。同時産婦對寶寶進行母乳喂養的還能降低患乳腺癌的機率。因此采用母乳喂養對寶寶的健康成長是非常有益的。對于沒有奶水或者奶水不充足的女性朋友而言，可以采用以下漲奶方法。

　　食療方一、取當歸10克、黃芪5克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給産婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血和通乳的作用，同時，這三味中藥的用量不大，适合身體虛弱的産婦調補，而且不易上火。

　　食療方二、

　　豬蹄兩個，花生、黃豆、紅棗各一兩，放入砂鍋内，加水，再加入生姜、鹽、料酒，大火燒開後，用小火炖至熟爛。經常食用可起到補血、開胃、通乳的功效。

　　食療方三、雞一隻、黃芪半兩、生姜3～5片，将雞洗幹淨切塊放入鍋内，加入黃芪、生姜，大火煮沸後改成小火煮一個小時，熟時加鹽。常吃能增強體質、止虛汗，并治療産後缺乳。

　　以上幾點就是關于吃什麼漲奶的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對吃什麼漲奶已經有了初步的了解和認識。此外産婦在日常生活中可以多喝鲶魚湯、豬手花生湯、排骨湯等等，同時也可以多食用新鮮蔬菜和水果等，但生冷、熱氣食物在哺乳階段最好不要食用。

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