猕猴桃幹的營養價值有哪些？-tft每日頭條

猕猴桃幹的營養價值有哪些？

美食更新时间:2026-01-22 06:35:06

　　今天我們來談談猕猴桃幹的營養價值有哪些？人們隻知道猕猴桃有極高的營養價值，對猕猴桃幹了解甚少。這樣就使很多營養被忽視。接下來讓我為大家介紹被人們忽視的猕猴桃幹的營養價值。有需要的同學可以認真地記筆記，以便以後拿出來學習。相信你們一定不會後悔今天看到這篇文章的！

　　猕猴桃幹也叫奇異果幹是由猕猴桃切成片經加工做成的，猕猴桃被譽為天然維C之冠，水果之王。可鮮用加工及入藥，為猕猴所喜食其得名也與此有關。猕猴桃富含VC、VA、VE等多種維生素和抗氧化物質，猕猴桃幹含有豐富的果酸，能抑制角質細胞内聚力及玄色素沉澱，有效地淡化甚至祛除黑斑，并能改善肌膚水油平衡，因此猕猴桃幹倍受女士青睐。

　　猕猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。所以如果你禁不住美食所惑，或者因為應酬不得不“烤”一頓，那麼建議你飯後吃上一顆猕猴桃。最新的醫學研究表明，成人憂郁症有生理學基礎，它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。猕猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。猕猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心髒健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預防體内堆積的有害代謝物。祖國醫學認為，猕猴桃甘酸性寒，能夠解熱除煩，止渴利尿。其味酸甜可口，一般人都可以食用。情緒低落、常吃燒烤的人應食用猕猴桃。經常便秘者适合吃猕猴桃。

　　人類不能于體内自行制造維生素C。想得到維生素C别無他法，隻有不斷補給，最直接的方法就是食用含有維生素C的食物，而猕猴桃應該是首選的水果。猕猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的人食用過多，會導緻腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應少食。

　　好啦！上面我們已經好好學習了你好疼肝的營養價值有哪些。接下來我們要做的就是可以自己試驗一下。每天買一些猕猴桃幹，用不同的方法，去吃它。這樣每天積累，你會發現，猕猴桃幹真的對身體很好。希望你們都可以時常的買一點吃一吃、

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