肩部背部酸痛的治療方法-tft每日頭條

肩部背部酸痛的治療方法

健康更新时间:2025-09-09 07:13:50

　　肩部背部酸痛怎麼治療現在是一大焦點問題，是很多患者特别關心的問題，現如今出現肩部背部酸痛的人數越來越多，很多患者也都采取了各種各樣的方法進行治療，花費了大量的醫藥費也沒有得到很好的治療效果，可能大家對于肩部背部酸痛還不是很清楚，下面就讓我們一起了解一下肩部背部酸痛吧。

　　肩膀長期的酸痛，會引關節病變的表現，一般肩周炎，或者頸椎病，或者腰椎病都容易引起！

　　長期伏案工作，或在電腦前工作經常保持一種姿勢，就會感覺肩膀酸痛，引發肩周炎。

　　本病治療方法有理療、針灸按摩、運動療法、口服鎮痛劑、局部封閉等。

　　運動療法采用站立位，

　　1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、内收、外展、内外前後旋轉;

　　2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前後左右擺動和畫圈動作;

　　3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;

　　4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部内外前後運動，盡量用力向外向後，重複數次;

　　5、面向牆壁，足尖距牆約20-30厘米，患肢手指觸牆，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁盡量向上爬，還原;

　　6、背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖盡量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部;

　　7、雙手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健側，還原，接着雙指指觸後腰部，屈肘，雙拇指向背上方運動，盡量到高處，還原。

　　上述就是我曾在合肥那邊的和平創傷骨科醫院實習學到過的關于身體常見的病症，對于腰酸肩痛的患者應該如何治療判斷的介紹，并且在這裡提醒廣大患者朋友，主要看症狀适宜哪種治療法，不要盲目選擇并不适合自己的方法，以至于使自己的病情更加厲害。

　　以上内容為我們介紹了肩部背部酸痛的相關問題，以上的内容對于我們肩膀酸痛的患者來說一定是一個非常不錯的好消息，可以有效的幫助我們治愈我們出現的肩膀酸痛問題，既可以減輕身體上給我們帶來的疼痛，也可以幫助我們減輕經濟負擔壓力。

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