肌肉主要分布在我們人體的胳膊和大腿上，但有時候肌肉總是會就自由不住的跳動，有時候眼皮也是的。大腿肌肉跳動或許可能是因為大家運動的時候用力過猛造成的，也有可能神經方面引起的反應。那麼到底是什麼原因導緻大腿自己不由自主的跳動的呢？下面我們大家一起來看看怎麼回事。

　　盡管良性肌束顫綜合征精确的病因還不清楚，但目前研究表明其主要與以下幾個方面有關：運動，急性病毒感染，焦慮及藥物使用。其中，長時間運動是造成肉跳最主要的原因之一。常見可引起肉跳的藥物有：利尿劑，皮質激素、雌激素以及過量的咖啡因。另外也有研究認為殺蟲劑，特别是有機磷等化學毒物同樣可以導緻肉跳。在臨床工作中，我們也常發現許多患者存着在這樣一個惡性循環，輕微的微肉跳引起焦慮緊張，焦慮又加重了肉跳，加重了的肉跳進一步引起了患者的恐慌和焦慮。

　　肌肉纖維震顫：肌肉以每秒4次～6次的頻率，連續而有節律的收縮與松弛稱為肌肉震顫，為中樞神經系統疾病的一個症狀。震顫可先從一側上肢的遠端開始，然後波及同側下肢及對側上肢，唇、舌、下颌及頭部最後累及，情緒激動可使震顫加重，睡眠麻醉時完全停止。

　　與脈搏相一緻的眼球跳動是直接型頸動脈海綿窦瘘的症狀之一。直接型頸動脈海綿窦瘘多見于外傷，少數直接型頸動脈海綿窦瘘自發性的，多為頸内動脈海綿窦段的動脈瘤破裂所緻，在血管造影片上與外傷性可無區别。

　　頭或頸部發脹及跳動感：多見于心動過速，發作時病人自覺心悸、胸悶、心前區不适及頭頸部發脹、跳動感。可出現心慌、胸悶、胸痛、黑蒙、暈厥，其臨床特征是發病突然，經治療或自限性突然消失，發作時病人突感心悸、心率加快、精神不安、恐懼、心前區不适、頭或頸部發脹及跳動感。

　　對于部分患者來說，給予小量的鎮靜劑可能會有效。但一般來說，這種肉跳不需要藥物治療。關鍵的處理方法是讓患者心理和生理上放松休息，正确地疏導患者，減輕其心理上的焦慮和緊張。

　　服用/食用抗氧化、清除自由基的藥物或食物目前被認為是最有效的預防肉跳方法。研究已證實服用充足的維生素E、C，β-胡蘿蔔素， 硒，鋅可以減少這種良性肉跳發生。另外，食用富含上述抗氧化物質的西紅柿，藍莓，海藻，卷心菜、甘藍以及花椰菜，柚子，洋蔥，菠菜，山楂等等食物将于益于減少肉跳。香辛調味料是由植物的芽、葉子、皮、果實、根或種子制成，其中富含抗氧化劑，其同樣可以預防肉跳的發生。注意，為了起到較好的預防作用，每天攝入上述物質及運動前和運動後補充上述藥物食物很重要，當然這種補充通常要在服用數天和數周後才能明顯起效。

　　總之，隻要您注意休息，放松心情，攝入充分的維生素及其它必要的營養素，一定會讓您心不驚，肉不跳。最後别忘了，在食物中加入适量的香辛調味料，讓您生活更加有滋有味。

　　大腿肌肉跳動是時常有的事情，但是大腿肌肉一直跳動是不行的，所以需要辦法來治療。在醫藥方面那個人是要有的，但是有時候食物飲食方面也是可以治療的，所以希望大家一定要好好閱讀上文來治療，早日恢複正常，大腿肌肉不再跳動。

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