有的人眼睛幹澀可能是上火，還有的人眼睛幹澀可能是長時間面對電腦，或者手機導緻的。究其本質，過度的用眼是導緻我們健康人眼睛幹澀的主要原因。如果平時眼睛幹澀，比如說經常操作電腦的人，不妨多吃白蘿蔔或者是白菜，這些食物含有豐富的維生素a，能夠避免眼睛幹澀。當然飲茶也能夠避免眼睛幹澀。
眼睛幹澀，可能是眼睛疲勞所緻，也可能是幹眼症，即幹燥性角結膜炎的表現。中老年人，淚液分泌功能減退，出現眼睛幹澀；夜間較白天淚液分泌減少，早晨起床眼睛幹澀多是幹眼的早期表現。經常看電腦、電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發的時間将會明顯延長，導緻眼睛幹澀。視疲勞時，可有眼睛疲倦、灼熱感、充血、發癢、幹澀不适等。
維生素A缺乏，除眼睛幹燥外，還有皮膚幹燥或夜肓症表現。幹眼症可能是幹燥綜合症的表現之一。發生眼睛幹澀症狀後，最好找眼科醫生做一下有關的檢查，以明确引起眼睛幹澀的原因，并針對病因進行治療。
幹眼綜合症：眼睛幹澀是什麼原因？這是一種病因不清疾病，近年來發現，可能是由于先天性免疫系統異常所緻。主要表現為幹燥性角膜結膜炎、口腔幹燥，并發結締組織病（最常見為類風濕關節炎）。
飲茶可以避免眼睛幹澀，飲用綠茶有更好的效果。因為在綠茶當中，不管是維生素c還是維生素e，亦或者是茶多酚，含量都特别豐富。這些營養物質抗氧化的能力非常的不錯，不但能夠預防眼睛幹澀，還能夠抗輻射，能夠增強我們身體的免疫能力。
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