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嚴重腎虧吃什麼比較好？

美食更新时间:2025-12-14 15:35:00

　　腎虧常常會引起頭暈乏力、精神不振等症狀，很多人對腎虧都不了解，都以為腎虧危害不大。不重視腎虧危害的人會使腎虧的病情惡化，所以我們每天應當關注自己的身體，一旦發現腎虧就要采取相對應的治療方法。那麼嚴重腎虧應該吃什麼呢？小編搜羅了一些治療嚴重腎虧的食療方法，接下來就讓我們看一看吧。

　　傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，在人體的五髒六腑中處于極其重要的地位，随着年齡的增長，飲食、情志、勞倦等各種緻病因素的影響，腎中精氣會逐漸消耗，于是表現出腰膝酸軟、眩暈耳鳴、耳聾健忘、失眠多夢、發脫齒搖、夜尿頻數、癡呆遲鈍、面目浮腫、性功能異常等各種腎虧征候，久之疾病叢生。因此對于腎虧患者可多食以下食物：

　　1. 闆栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特别是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高于一般幹果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最适宜食用。每天6至7個就可以了。

　　2. 琥珀核桃：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所緻便秘。

　　3. 龍眼肉粥：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子等，男性腎虧患者切記一定要保持良好的心态，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣。

　　看完了小編對腎虧的食療方法的介紹，想必大家都知道了腎虛的患者一定要保持愉快的心情，控制自己的情緒，最好少生氣，多聽聽音樂來保持身心的平靜。在平常多做一些有益身心健康的活動，例如跑步、跳繩等，這樣才能有效地治療和預防腎虧。

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