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　　一，穿着篇

　　1.不管你是什麼情況，請學着穿高跟鞋。

　　原因：因為高跟不僅可以讓你覺得高挑，還會拉長你的腿部視覺，有一定收腿的功能。而且穿高跟會拉緊你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，長期穿有改變腿型的作用。穿高跟也會讓你走路姿勢更挺拔，無形中改變氣質。

　　如何選擇：我說的高跟鞋是指标準7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初練，可以試試5公分的。初學者不用選擇特别細的跟或特别亮眼的顔色，因為會和很多場合和服裝不搭。MM們會覺得累是因為标準跟都比較細，現在鞋子的選擇很多，你可以選擇稍微粗些的，減輕腳的壓力。開始時一周選擇2~3天穿高跟，一天4~5個小時，久了你就習慣了。

　　2.皮膚黑，跟粉紅色說NO。

　　原因：你皮膚不是很白，卻喜歡粉粉的紅色？不，我建議你遠離它，因為她會讓你的皮膚覺得更黑，而且黯淡無神。

　　如何選擇：米色，淺藍色都是不錯的選擇。日系的大印花也很不錯。

　　3.有惱人的小肚肚和腰上的贅肉，那就少穿緊身衣，但不要以為隻有運動衫可選。

　　原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宮比消瘦的女生受到更好的保護。而且大多數男性都稱，雖然女性骨感好看，但選擇時，男性更傾向于肚子上有些肉的女性。不讓穿緊身衣，一是因為緊身衣對身體發育不好，二是為了不露短。但這并不代表你隻能穿運動衫。其實選擇性很多。

　　如何選擇：高腰款(忽略腰部，突出胸部)，寬松的長T長襯衫(通常這些在腰部的設計會比較放松)，中長款寬松針織上衣(毛衣會讓你的腰腹曲線柔和，胸線更美)、A字形連衣裙(取長避短)。在修飾上身的同時，還要注意下身的裝扮。比如及踝靴、中長靴、黑色連褲襪、短褲等等，都是很不錯的選擇

　　二，妝容篇(發型+化妝)

　　1.皮膚黑(粉底用法)

　　黑？我首先建議你去染頭發。因為淺色偏黃的發色會襯得我們皮膚很白。然後，選擇粉底的時候要選擇至少2個色，一個接近自己的膚色，一個比膚色白一些，化妝時，在額頭、眼窩、鬓角、下颚用接近自己膚色的粉底，在臉部用白一些的，會很立體，皮膚很自然。

　　2.皮膚黯淡無光呢(腮紅用法)

　　一定要用腮紅哦~我一直常備兩個顔色：橘色和粉色。通常混着用。

　　用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然後輕輕在桌角敲一下，去掉過多的腮紅粉後，抹在顴骨處。想活潑青春？從鼻翼旁，顴骨中下部的地方橫着刷。想女人味？從顴骨中下部往上勾着刷。

　　3.臉好大哦~

　　不推薦較高的卷發，最好從腮骨以下開始卷。臉圓就不要剪平劉海。化妝時記得用陰影粉。大地色系的小煙熏眼妝會讓你的五官覺得立體大方，平和你的臉部輪廓。

　　4.我的頭發，煩啊！

　　找到适合自己的發型，不要盲目追着時尚跑。其實直發也可以很多變，不要再像高中，隻會拉直加打薄了，這并不是真正愛護你的頭發。

　　頭發多的女生，如果打薄的層次太大，頭發就會自然地彭在頭上，像個小獅子。這也是為什麼理發師會建議拉直的原因，但過不了多久新頭發長長了，拉直的效果就沒有了。建議剪發時讓理發師把層次打低些。也可以試試别的發型。

　　頭發少的女生就可以把頭發層次拉大，或者去燙卷~

　　5.額，我就不會化妝~該從哪開始注意？(眼線)

　　一，修眉毛！女人修了眉毛，五官就會細緻很多，但千萬不要修得很細，很細的眉毛會讓你看着至少老2~3歲。二，再學着畫眼線。畫了眼線，整個眼睛和五官都會有神許多，不會就對着鏡子多聯系。初學者建議用筆頭柔軟些的眼線筆，眼線膏和眼線液是會化妝的MM鐘愛物品之一，但我還是建議和眼線筆結合起來用。先用眼線筆畫輪廓，用眼線膏眼線液勾描填充，再拿眼線筆修飾。

　　6.眉毛不會化

　　很多MM都不太會選擇和用眉筆，現在教你畫自然美眉。

　　需要：灰色眉筆，眉毛用刷，快幹透的舊黑色睫毛膏(強烈推薦眉毛淡的MM必備)，深棕色亞光眼影(不要有亮片的)

　　過程：用灰色眉筆沿着自己原來修好的眉形化，不滿意的細節處就拿棉簽修飾，然後用眉毛用刷蘸深棕色眼影，輕輕刷到畫好的眉毛上，注意眉頭的過度。最後，眉毛淡的MM注意了，拿舊的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心輕刷，有型又濃密的眉毛就出來了。

　　7.想要自然甜美的唇，不是一隻潤唇蜜就夠的

　　并不是所有場合都适合紅唇的，那怎麼打造韓式美麗又水潤有層次的裸唇呢？

　　需要：粉底或修飾乳，橘色或粉色唇膏(注意，是唇膏)，無色唇蜜(塗上會覺得水水的那種)

　　過程：先拿粉底或修飾乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中間部分(約三分之一)，由唇内(就是口腔内)向唇外(唇的上下邊緣)抹，靠唇内深些，靠邊緣淡些，畫完有點像日本藝妓的那種小唇，最後抹唇蜜，好，看看怎麼樣。

　　化淡妝的正規程序

　　1、清潔皮膚

　　2、潤膚或是爽膚水(視皮膚不同性質而用)給皮膚補充水份或是收縮毛孔

　　3、塗營養面霜 (給皮膚補充營養)

　　4、防曬隔離霜(隔離空氣中的粉塵，污垢，紫外線的照射，起到保護皮膚的作用，我們可以選好一點的防曬隔離霜，防曬隔離霜适合幹性皮膚用，防曬時間為6小時，防曬隔離乳适合油性，敏感性皮膚用，防曬時間為2——4小時)

　　5、修顔液(調整我們的膚色，偏黃的皮膚用淡紫色，皮膚有紅血絲的一般選用淡綠色，有黑眼圈的用黃色或桔色來修飾)

　　6、打粉底 (讓皮膚顯得細膩)選比自己膚色暗一點的，或是與自己膚色相等的粉底，這樣的妝會顯得透明，沒有假的感覺。

　　7、粉餅或散粉(定妝用，建議使用散粉刷來掃均)

　　8、眼線筆 (上方從眼睛的三分二開始畫，下方畫二分之一，也有人不畫下眼線的，視眼睛标準程度而定)

　　9、眼影(塑造眼晴的輪廓與個性)從外眼角開始，外深内淺，眉下方處要用亮色。選與衣服相配合的眼影

　　10、上睫毛膏(先是上下塗，後是拉“之”字型塗，讓睫毛看起來更長，更濃)

　　11、夾睫毛(先是根部，中部，睫毛尖)

　　12、畫眉(眉頭淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅)

　　13、打腮紅(有粉色和桔色可選，粉色顯可愛甜美，桔色顯成熟妩媚)

　　14、唇彩(要與自己衣服及整個妝面相配的)亮色的唇色效果一定要用唇凍刷上去。

　　有什麼不明白的記得添加QQ：77965(指導你穿着打扮)(我保證你們的皮膚和化妝技術增強)

　　彩妝的一般程序：

　　第一步：底妝

　　完美的妝容最關鍵的是底妝。在時間允許的情況下，可先敷保濕面膜令皮膚更晶瑩亮澤，選擇跟膚色同色号的粉底液，再利用粉底在臉上均勻刷上粉底液，來回輕掃，避免留下刷痕，就像是在臉上打上無數的小“X”的感覺，在粉底刷使用完之後可以再用海綿塊輕輕按壓一下全臉，這樣能幫助粉底分布得更均勻，也讓整體妝效更加自然通透。

　　第二步 定妝

　　有很多MM們一直疑惑為什麼感覺我的妝面髒髒油油的，問題就出在沒有仔細的定妝。大多數蜜粉是分很多色号的，出這麼多色号不單單是好看，而是有它的原因的，比如粉紅色的是适合皮膚蒼白的，綠色适合皮膚上有紅血絲的，紫色适合皮膚暗沉的，模特用的是紫色的。先用幹粉撲粘取适量的蜜粉對折揉勻，用手指彈去多餘的粉末，均勻的按壓在肌膚上，再用大号化妝刷刷去多餘的粉末，千萬不可遺忘眼角、鼻翼、嘴角這些油脂茂盛區域。好的蜜粉不僅僅是起到一個定妝吸走油光效果，更重要的是起到二次修飾作用。

　　第三步 眼線

　　将鏡子放在距身體20cm處，眼睛向下看，用無名指把眼皮輕輕向上拉。貼着睫毛根部，由眼尾向眼角分段描畫。外眼角拉長。用眼線刷，從眼角至眼尾将眼線推勻，使線條自然清晰。用眼線刷暈開眼線這一步是一定不能省的，這個步驟能讓眼線看起來自然不會太死闆，如果你是内雙、眼角容易出油的MM建議你使用防水眼線膏。眼線液膏的妝容持久度要比眼線筆或眼線粉要更好些，比起液體眼線沒有那麼死闆容易暈染更容易控制。

　　第四步 眼影

　　用中型的眼影刷沾取白色或淺膚色高光，從内眼角向外眼角大面積掃滿整個上眼皮強調結構。用小型的眼影刷在眼線上處反複輕掃幾次咖啡色，控制咖啡色的面積，隻做小範圍使用，這樣可以使整個眼部看上去更立體。暈染時要注意層次的過渡，避免塗抹不勻造成的污濁感。

　　第五步 睫毛膏

　　本身模特MM的睫毛較為濃密，在此幫她選擇了一款纖長型的睫毛膏。睫毛膏是調整眼睛很重要的一個步驟。如果睫毛膏塗得非常整齊、幹淨，睫毛夾得很翹，這樣的眼睛就會顯得大很多。也有利于減淡黑

　　眼圈造成的疲态，卷翹的睫毛可以讓你看起來更精神。從最外捎-再中間-最後根部的順序分段式夾睫毛，這樣夾的睫毛又自然又卷翹，卷翹能達到80度。以走‘Z’的手法刷睫毛，不能塗太多睫毛膏，睫毛會因為太重而翹不起來了。

　　第六步 下眼線

　　選擇易上色的黑色眼線勾畫在眼尾處，更能強調眼睛的力度，内眼睑上下眼線外2/3處，然後用小型眼影刷輕暈開.注意眼線的深淺層次，控制得越好妝越會漂亮。在眼尾處可以畫得稍微重些。最後在用白色眼影畫在内眼睑和眼頭處，這樣眼睛的輪廓會變得更大更明亮。

　　第七步 修顔

　　在耳際到笑肌的三角區域部位、下颌角部位從後往前刷上深色調修顔粉的或比膚色深一号色的粉底液，用修顔的白色調從上至下打亮鼻梁這條線，額頭、下巴。視覺上營造輪廓感，提升臉型。

　　第八步 腮紅

　　在整個妝容裡，眼影是視覺重心，所以腮紅和唇色都要淡淡的處理，模特選擇的是粉紅色的腮紅粉，由于模特MM是菱形臉，幫她刷的腮紅是以腮紅圓型的腮紅，逐漸暈開，這樣的隻适合于菱形臉或者象可愛點。

　　第九步 唇彩

　　選擇淡淡的粉色亮片唇彩将其塗滿即可。

　　化出來的妝效非常的迷人。

　　四季化妝

　　春天怎樣化妝

　　春天到來，大地蘇醒，生機盎然，化妝的色調應側重于明麗清新，以反映女性的情趣，因此采用格調明快的妝型比較适宜。

　　格調明快關鍵在于創造透明的肌膚和明媚的眼妝。

　　粉底最好用乳液型的，盡可能與膚色接近。施得薄、勻，以保持肌膚原有的透明感。

　　頰紅用淡紅色，暈開。

　　眼妝用棕色打底，在雙眼睑處染入藍紫色眼影，眼頭和眼尾加入少許紅調。眼線用黑色，注重眼尾處，塗上睫毛膏。眉粗而平直，顯得年青而充滿活力。

　　口紅用桃紅系，不用描輪廓，取其自然曲線。下唇塗一些光澤唇膏。

　　這樣的春妝，一改冬季的沉悶感，使人感到明快。

　　夏天如何化妝

　　照理說，夏季是萬物茂盛、生機勃勃的季節，化妝的色調也盡可以明豔多彩一些。但是，

　　夏季又容易出汗，化妝色調太濃反而會弄巧成拙，所以，夏季的化妝也應以“淡”為宜。

　　化妝前要注重清潔霜的使用，然後用些爽膚水收斂一下毛孔。粉底盡可能塗得薄一些，這樣還有利于皮膚呼吸。特别炎熱的夏天，不要使用眼影粉和睫毛油，因為一出汗很容易脫妝，反而弄污了眼睛。胭脂、口紅也盡量淡一些，給人以清淡雅靜的感覺。

　　在萬物茂盛的夏季，以一身素雅的裝束配上淡淡的化妝，在這個色調明快的世界中更能顯了一種雅淡悠靜的美。

　　具體而言，化夏妝可以采取如下步驟：

　　1)上粉底。可選用乳劑型粉底霜，或珍珠色的水粉餅均勻地薄薄塗上一層即可。

　　2)塗頰紅。不宜多塗胭脂，可在頭發邊或眼下擦點淺紅胭脂。

　　3)眼妝。上眼皮可染入黃色珍珠型眼影，眼尾塗些粉紅色;眼線畫成黑色。

　　4) 塗口紅。口紅宜選用粉紅色唇膏。

　　應注意的是，在夏季不宜濃妝豔抹，使用太多的化妝品。因為夏季出汗多，而化妝品則可能堵塞毛孔，妨礙汗腺的分泌，影響體溫的調節。

　　正常人的皮膚是弱酸性的，能抑制細菌的生長和繁殖。使用化妝品後，會使皮膚喪失抗菌能力，易發生毛囊炎等皮膚病。

　　此外，陽光中的紫外線，會使化妝品産生化學反應，促使皮膚皺紋過早出現。

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　　秋天該怎樣化妝

　　秋天高爽清朗、碩果累累，化妝的色調應傾向于流暢歡快，如同一首田園詩。

　　秋高氣爽麗人行，到野外旅遊時，不妨試試下面介紹的這種秋妝。

　　往往入秋以後，夏季皮膚上的曬棕未退，所以，要設法用美麗的基調作補救。在施粉底前，先要用抑制色來調整。

　　一般說來，抑制色可消去肌膚夏日曬棕的暗晦色。消去暗色後，再施入明亮一些的粉底。

　　鼻側到眼窩抹棕系陰影，上眼睑以苔綠色眼影染人;下眼睑尾染入苔綠色眼影。

　　眼線要畫得深一些，但隻畫上下眼尾處，并由眼尾向外延展。

　　口紅用明亮的色系，再薄塗一層光澤唇膏，使之與眼影相得益彰。

　　冬天如何化妝

　　冬天，自然的色調比較單一，大地一片荒漠、寂寥，寒風肆虐着女性的皮膚。這時化妝除了美化外，還有保護皮膚的目的。

　　首先使用的指性較強的護膚霜塗臉，給皮膚造成一層防護膜。然後進行化妝。化妝要使用清晰峻銳的格調，以與環境協調。

　　用色要避免輕清而表現明亮，以橙系(橘紅)、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用棕色，縱長地向上腭方向邊暈開，然後染入鼻影;眼周大幅度地染入深棕色，造成凹陷的眼睑形。

　　上眼睑用橙系眼影染入，并與眼邊的眼影摻和。下眼睑靠近眼尾處用深棕色眼影，眼線要比眼尾的眼影更濃，形成峻銳的眼形。

　　唇廓作直線描繪，形像剛挺。用深濃的紅系唇膏塗入，并在口角處用暗棕系口紅，向中間暈染過去，使形成立體層次造型。

　　這樣的妝面有沉靜莊重感，與冬季冷峻蕭疏的氣氛相和諧。

　　具體說來，化冬妝強調面部色調，用朱紅色配以深棕、藍灰等色。

　　1)上粉底。先用淺粉色的粉底，再加施一層朱紅色的粉底。

　　2)塗頰紅。以橙色系、深棕兩色胭脂為主調，描畫臉部輪廓，顴骨上用橙色，其下用棕色，縱長地向下颌方向淡淡抹開。面積可适當大些。

　　3)眼妝。用深棕色眼影作基色，眼角與眼梢均染入藍灰色，再以朱紅色薄薄地塗蓋整個眼影。眼線宜畫得更深，眉毛可适當畫得濃粗些。

　　4) 塗口紅。可選用光澤型朱紅唇膏。

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