紅豆糯米粥的做法-tft每日頭條

紅豆糯米粥的做法

美食更新时间:2025-08-24 09:06:50

　　我們生活是豐富多彩的，飲食多樣化就是幸福生活的最好體現，很多人都知道經常吃一些粥類，比較利于腸胃的吸收，而且腸胃不好的人經常吃一些粥類還能起到養胃的功效，粥類的種類有很多，紅豆糯米粥就是我們生活中比較受歡迎的一種，他有補氣養血的功效，而且營養也特别的豐富，下面我們一起了解一下紅豆糯米粥的做法。

　　紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、幹咳，提升内髒活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上内養，才能造就一個水靈靈的女人。

　　紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾，如将紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虛寒所緻的反胃、食欲減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明，江米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品

　　主料

　　紅豆

　　50g糯米

　　50g香米

　　50g

　　輔料

　　冰糖

　　紅豆糯米粥的做法

　　1.紅豆提前浸泡。

　　2.米也提前浸泡。

　　3.水煮開後，先加入紅豆，煮至略酥爛。

　　4.加入米，煮至黏稠。

　　5.加入冰糖即可

　　對于很多人來說人生最大的樂趣無非就是，自己能夠親自動手做一些美味的飲食得到家人的認可，紅豆糯米粥的做法特别簡單，我們在家裡完全可以把它做得特别的美味，其實紅豆糯米粥作為早餐也是比較不錯的選擇，而且他做起來也不是特别的麻煩，大家一起動手試一試吧。

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