黑米小米粥-tft每日頭條

黑米小米粥

美食更新时间:2025-08-17 00:02:11

　　首先和大家說一下這個黑米的一些好處，黑米是一種糯米類的米，在古代的時期曾經是被當做貢米食用的，黑米中含有比較高的鐵元素，所以對于補血是很有好處的，并且這個黑米對于預防一些心腦血管疾病是很有效果的。黑米小米粥的營養成分是很容易讓人體吸收的，并且也是比較容易消化的。

　　我們要知道黑米對于人體的好處，這樣在運用調理身體的時候就可以更加愛得心應手術了。黑米小米粥的做法是很簡單的，和平時煮粥的方法是差不多的，大家可以學習一下的。

　　核桃枸杞黑米小米粥做法詳解：

　　原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。

　　做法：

　　1.将小米和黑米淘洗幹淨，倒入砂鍋中，加入核桃，開燒拉;

　　2.燒開後轉小火慢炖，砂鍋蓋子下面卡根筷子，防止溢鍋;

　　3.燒開後煮15-20分鐘左右，加入洗幹淨的枸杞子，再小火煮5分鐘即可;

　　4.關火，加冰糖調味，不喜歡的可不加。

　　黑米：中醫認為黑米有顯着的藥用價值，古農醫書記載：黑米“滋陰補腎，

　　健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

　　本片文章和大家介紹了關于黑米小米粥的一些知識資料，希望大家看完之後可以更加清楚黑米的一些知識。黑米在生活中也是比較容易購買的，在一般的市場或者是超市都是可以見到的。如果胃口不太好的話，也是可以煮一碗黑米小米粥來吃的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食芍藥雞肝片怎麼做
1、材料：芍藥花2朵，鮮雞肝500克，洋蔥1個，面粉25克，鮮湯250毫升，植物油75克，精鹽、胡椒... 2023-07-05
美食芒果做法
芒果可以做芒果布丁、芒果西米露、芒果千層蛋糕，以下是芒果布丁的具體做法，共分為4步：第一步：準備食材準備好食材，芒果切丁。第二步：牛奶煮開牛奶倒入鍋中，加入細砂糖，小火加熱至糖溶化。第三步：加入吉利丁吉利丁泡軟後，擠掉多餘水分，放入奶鍋中，用餘溫将吉利丁溶化。第四步：冰箱冷藏芒果放入碗中，倒入牛奶，... 2023-07-05
美食鴛鴦蛋餅
1、食材：面粉适量、雞蛋2個、醬适量、紅菜椒1個、小蔥葉适量、鹽适量、油适量、面粉（低筋面粉）适量、... 2023-07-05
美食怎麼挑選白酒和葡萄酒
1、酒色是否透澈：優質的白酒，酒色會清澈透亮。像我們平時喝的國花瓷青韻20，倒入酒杯中，晶瑩清澈，一... 2023-07-05
美食蜂巢怎麼食用
1、帶蜂蜜的蜂巢可以直接食用，掰下一塊放在嘴巴裡嚼，嚼出蜜糖，把蜂蠟吐掉就可以了。2、帶蜂蜜的蜂巢也... 2023-07-05
美食人參果适合什麼人群吃
1、人參果适合所有人群食用。2、人參果可以增強免疫力及緩解體力疲勞，還可作為老年性癡呆、糖尿病及血管... 2023-07-05
美食千張怎麼保存好
1、買回來的千張需要放在清水中保存，如果是夏季天氣比較熱的情況下，可以在冰水中放一些冰塊，或者将浸泡... 2023-07-05
美食如何做西紅柿炒雞蛋
1、主料：雞蛋三個、西紅柿兩個中等大小。2、準備雞蛋三個、中等大小西紅柿兩個，鹽1克、糖2克、食用油... 2023-07-05
美食腐竹怎樣做好吃
1、準備好腐竹一斤，适量油，适量香菇。2、将泡好的腐竹切段，鍋中放油，放入泡好的香菇，翻炒出香味，放... 2023-07-05
美食灌湯包的家常做法
1、食材：小麥面粉适量、肉餡适量。2、準備300克小麥面粉，用80度的熱水，150ml燙面。3、揉成... 2023-07-05
美食腌制雞翅中的腌制方法
1、将雞翅用水沖一下，除去髒東西。2、将洗淨的雞翅中，放在案闆上。3、拿出其中一個橫着放，在上面劃上... 2023-07-05
美食花菜的做法大全家常
1、幹煸孜然花菜花菜用淡鹽水浸泡10分鐘洗淨，掰成小朵。朝天椒、蒜切片，姜切末，香蔥切小段。鍋置火上... 2023-07-05
美食涼拌西紅柿怎麼做
1、把西紅柿放入沸水鍋燙一下，剝去皮，切成厚0.6厘米的桔瓣形片，碼在盤中；洋蔥切細絲，用開水燙一下... 2023-07-05
美食怎麼做香噴噴的炸雞
1、雞翅根洗淨後，甩幹水分，斬成塊後加入鹽，料酒，醬油，生姜，小蔥，和生粉腌制3小時左右。2、用油把... 2023-07-05
美食大米和黃豆一起怎麼做
1、食材：黃豆150克、大米50克。2、準備一碗黃豆。3、将黃豆用清水浸泡一個晚上。4、第二天早上，... 2023-07-05
美食酸爽解膩的花甲做法
1、首先把花甲清洗幹淨，涼水下鍋加入适量的料酒，姜片焯燙一下，開口後撈出沖洗幹淨，擺入盤中。2、空碗... 2023-07-05
美食菠蘿綠色的時候可以吃嗎
1、可以吃。2、菠蘿營養豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。又富含菠蘿蛋白酶，能幫助人體對蛋白質的消化，... 2023-07-05
美食咖啡豆的最佳制作方法
1、将軟化黃油和細砂糖充分攪拌均勻，顔色略淡即可；再加入雞蛋黃攪拌均勻；2、加入之前備用的咖啡攪拌均... 2023-07-05
美食蟹棒吃法
1、蟹棒10根，澱粉一小盤，雞蛋1個，面包糠适量，鹽少許，油适量。2、把蟹棒焯水，可以不解凍，水開放... 2023-07-05
美食抽蝦線最好方法
1、準備一根牙簽。把蝦彎一下，拿在左手中，這時就能看見蝦背上的蝦線，右手拿着牙簽從蝦尾上面兩截處紮進... 2023-07-05
美食排骨忘了焯水能吃嗎
1、排骨湯忘了焯水能吃。2、排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品，無論是紅燒，還是炖湯其味道非常好，尤... 2023-07-05
美食自制手搓冰粉的方法和步驟
1、食材：冰粉籽50克、涼白開水（搓冰粉用）1500克、石灰粉5克、涼白開水（拌石灰粉用）200克、... 2023-07-05
美食醒酒茶怎麼做
1、綠豆解酒綠豆适量，用溫開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。2、甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。3、... 2023-07-05
美食大連的旅遊景點
1、星海廣場，位于遼甯省大連市南部海濱風景區，是亞洲最大的城市廣場。也是世界上最大的城市廣場，為紀念... 2023-07-05
美食春日減脂餐的做法
1、用料：荞麥面2-3人份、胡蘿蔔半根、黃瓜1根、卷心菜1小半、個方火腿半個、雞蛋2-3個、辣醬（醬... 2023-07-05
美食刀撥面的做法和配方
1、食材：中筋面粉1斤左右、番茄1個、雞蛋2個左右、蔥2根、鹽适量、生抽适量。2、先和面，準備一個幹... 2023-07-05
美食清炒牛肉的制作方法
1、紅椒洗淨切條，芹菜洗淨切段（隻用梗）備用。2、牛肉洗淨切報薄片，加入适量鹽，料酒，胡椒粉，澱粉，... 2023-07-05
美食薯條怎麼做最好吃
1、将土豆削皮切片。2、土豆沖水并在水中浸泡5-10分鐘。3、燒一鍋水，水沸後把薯條放下去煮。4、加... 2023-07-05
美食蕪菁芥菜湯
1、食材：大頭菜1個(重120克)，芥菜100克。2、做法：首先将大頭菜和芥菜分别清洗幹淨。然後，将... 2023-07-05
美食風幹胡蘿蔔幹怎麼做
1、食材：新鮮胡蘿蔔500g、食用鹽30g。2、把準備好的新鮮胡蘿蔔洗淨以後，去掉葉子，把它切成手指... 2023-07-05

tft每日頭條

> 美食

> 黑米小米粥

黑米小米粥

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注