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孕婦吃橙子好嗎

母嬰更新时间:2025-08-30 10:01:05

　　女性在懷孕的時候，都是有着很多注意事項，尤其是對女性懷孕的時候，在飲食上，也是要合理搭配，這樣對胎兒的成長才會有很好的幫助，尤其是對體質不好的女性，更是要注意這點，使得女性身體各方面，都是可以得到改善，在懷孕的時候，不會有其他問題，那孕婦吃橙子好嗎？

　　對孕婦吃橙子好嗎，也是很多人不太了解的，因此對這樣問題，也是可以進行詳細咨詢，使得對這樣問題，都是有着很好的了解，因此在選擇的時候，也是可以放心進行。

　　孕婦吃橙子好嗎：

　　橙子不僅味美，而且還酸甜可口，大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛，而在孕期，孕婦是能吃橙子的。

　　1、橙子中含量豐富的維生素C、P，橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

　　2、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體内有害物質。

　　3、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

　　4、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體内高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心髒病的可能，橙汁内含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

　　5、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。

　　6、橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

　　通過以上介紹，對孕婦吃橙子好嗎，都是有着很好認識，因此對選擇這樣食物的時候，也是可以放心選擇，橙子含有的維生素含量很高，尤其是含有的維生素c，更是人體所需，所以女性在懷孕的時候，也是可以适當的進行選擇。

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