夏天的炎熱氣氛已經開始在滲透了，不管是臉上油光閃閃，還是躲閃不開的烈日都在告訴我們夏天來了，夏季護膚也要正式拉開帷幕了，所以今天小編要給大家講一講夏季護膚知識。
1、補水仍是重點
我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢！因為夏季溫度升高很多，導緻皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚幹燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢！
2、幹發入海最傷發
如果你去海邊或者遊泳池遊泳，千萬不要幹着頭發就跳下去遊泳。因為海水裡的鹽分和遊泳池裡的消毒水會侵害頭發健康。如果在遊泳前把頭發用清水弄濕，頭發上就會有一層保護膜，抵禦有害物質對于頭發的侵害。
3、去遊泳還化妝
去遊泳就不要化妝了，來到海邊或者遊泳池，在進入遊泳之前最後要做的事情就是！其實打定主意去遊泳就别化妝了。
4、忽略頭皮保養，最好常戴帽子
夏日炎炎，對于頭皮保護，很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發，而且破壞頭皮，所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子。
5、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。
今年夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得過度以免皮膚發黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特别有幫助。
6、一天就塗抹一次防曬霜
很多MM都隻在早上塗抹防曬霜，從早到晚就靠早上塗抹的防曬霜，這是沒有效果的。其實正确的方法應該是每隔一個小時就要塗抹一次！SPF15及以上的防曬指數産品才有效果。
7、不重視頭發防曬
很多美女隻對臉部塗抹霜，但是忽略了對于頭發的防曬。如果你整天在戶外運動，那麼在夏季塗抹頭發防曬是非常必要的，适當時候用帽子遮蓋住頭發将是不錯的保護措施。
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