懷孕的每一個階段都是很令人興奮的，也有很多值得回憶的地方，媽媽在不同的懷孕階段表現出來的症狀也是不一樣的，到了懷孕的第11周，媽媽們也會出現了很明顯的變化，寶寶的體重也已經達到了14克，已經能夠有吮吸，踢腿，和吞咽的動作了，下面我們來看看懷孕11周症狀。

　　懷孕11周症狀有懷孕經驗的女性應該都是很了解的，懷孕的過程雖然是很心酸的，但是也會讓人感到很幸福，想到寶寶過不久就要來到這個世界上了，就會有無限的激動，懷孕的每一個階段都會有不一樣的變化。

　　進入孕11周，你的胎兒體重達到14克，開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作，其細微之處已經開始發育，手指甲和絨毛狀的頭發已經開始出現，維持生命的器官如肝髒、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作，脊柱的輪廓已是清晰可見，脊神經開始生長。胎兒的骨骼細胞發育加快，肢體慢慢變長，逐漸出現鈣鹽的沉積，骨骼變硬。此時胎兒就要從孕婦體内攝取大量的鈣質，所以孕婦此時就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。如果孕婦血鈣低到一定程度就在夜間發生小腿抽筋的狀況，所以孕婦要适當進行室外活動，多接觸日光照射。

　　第十一周第71天：孕11周

　　進入孕11周，胎兒身長已經達到45-63毫米，體重達到14克，胎兒開始吸吮、吞咽和踢腿動作，細微之處已經開始發育，手指甲和絨毛狀的頭發已經開始出現。胎兒的肝髒、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作。借助多普勒儀器，你可以聽到胎兒心髒快速跳動，像快速奔跑的小馬。這時，你的子宮現在看起來象個柚子。

　　第十一周第72天：鈣

　　從現在開始，胎兒的骨骼細胞發育加快，肢體慢慢變長，骨骼變硬。此時的胎兒要從你體内攝取大量的鈣質，因此從現在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。如果血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發生在夜間。這時你還可以适當進行室外活動，多接觸日光照射。

　　第十一周第73天：孕期心理

　　懷孕之後，你要控制好自己的情緒，将喜、怒、哀、樂等情緒激動減至最低限度。多看美麗的風景、圖畫，多接觸美好的事物，避開令自己情緒激動的東西，不要閱讀恐怖、悲傷的書籍或看恐怖電影，讓你的心境平和舒坦，讓胎兒在母體内輕松成長。

　　第十一周第74天：孕婦做家務

　　懷孕後你都不應該做家務？錯！孕期你應該适當地做些家務，對母子都是有益的。勞動可改善睡眠，增加食欲，增強體力，預防過胖，減少便泌。總之，孕期隻靜不動是不可取的。但你做家務勞動要适度，要有選擇，并且要感覺愉快才好。心情不愉快，不願幹時不要勉強。

　　第十一周第75天：孕婦保健

　　孕期除了勞逸結合，還要起居有常。日常生活中要注意盡量使腹部放松，如果增加腹壓和振動身體都容易發生流産。如上下樓梯，提攜重物，往高處伸手取物等動作;長久站立，穿高跟鞋或步行3公裡以上路途;用力排便嚴重咳嗽，粗暴性交，劇烈運動和舞蹈等，都需要多留意。

　　第十一周第76天：孕婦穿鞋

　　從懷孕三個月起，你就應該選擇穿對雙腳負擔小、行走方便的鞋。最重要的是鞋跟要低，在2厘米以下。選擇透氣性好的天然材料鞋，避免穿合成皮鞋或尼龍鞋等，加重腳浮腫。鞋底要選擇防滑鞋底。

　　第十一周第77天：孕期牙龈炎

　　孕期牙龈炎發病率為50%，一般在懷孕後2~4個月出現，分娩後逐漸消失。如果你孕前已有牙龈炎，孕期症狀可能會加劇。這時你需要到醫院聽取醫生的建議，并積極配合治療。孕期不能看牙的說法是錯誤的。

　　懷孕11周症狀媽媽們是不是都感到自己有了很多不一樣的變化了呢，也正是因為這些變化讓媽媽們感到很幸福，但是到了懷孕的第11周，準媽媽們也要有很多需要注意的了，要做好心理準備，也要做适當的運動感，控制好自己的情緒，好的情緒才有利于懷孕的順利。

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